Résumé : Sinus 
- L’irrigation nasale à l’eau saline est efficace pour les problèmes de sinus.
- Les infections des sinus sont souvent causées par l’inflammation due à des facteurs tels que des infections ou des allergies.
- Des méthodes naturelles comme l’hydratation, les compresses chaudes, et l’irrigation saline peuvent soulager les symptômes.
- Les émotions non résolues peuvent également contribuer aux problèmes de sinus.
- L’Emotional Freedom Technique (EFT) est un outil pour gérer les traumatismes émotionnels et peut aider à soulager les allergies et les affections des sinus.
Sinus : Méthodes naturelles pour les Soulager
La méthode d’irrigation nasale à l’eau saline peut apporter un soulagement aux personnes souffrant d’affections nasales et sinusales chroniques.
Des chercheurs ont mené des études comparatives entre des sprays d’eau saline (qui injectent une solution saline dans les narines) et l’irrigation nasale, une méthode plus approfondie de nettoyage des cavités nasales. Les patients pratiquant l’irrigation nasale présentaient une congestion et une obstruction nettement moindres que ceux traités avec un spray nasal.
L’irrigation nasale a pour effet de fluidifier le mucus, de réduire l’inflammation des voies nasales et d’éliminer les impuretés, les bactéries, les allergènes et les substances inflammatoires de la cavité nasale.
Chaque année, de nombreuses personnes sont touchées par des infections des sinus, communément appelées sinusites. Elles surviennent lorsque les muqueuses du nez et des sinus sont irritées, que ce soit à cause d’un rhume, d’une allergie, de polluants, ou d’une exposition à un air froid ou sec.
Cette irritation entraîne une inflammation des membranes, ce qui ralentit le mouvement des cils, de petits poils qui recouvrent les muqueuses et aident à évacuer le mucus. En même temps, l’irritation stimule les glandes exocrines, qui produisent alors davantage de mucus que d’ordinaire pour lutter contre les bactéries. En fin de compte, le mucus reste piégé dans les sinus, où il peut facilement s’infecter.
Êtes-vous aux prises avec une infection sinusale ?
Certains symptômes courants de l’infection des sinus incluent :
- Une congestion et une sensation de pression ressenties autour des yeux, des joues et du front.
- La persistance de symptômes du rhume pendant plus de 10 jours.
- Un mucus épais de couleur jaune ou verte.
- Un écoulement post-nasal, où l’excès de mucus s’écoule vers l’arrière de la gorge.
- Des douleurs dentaires.
- Une sensation de fatigue.
La sinusite peut se présenter sous une forme aiguë ou chronique, et si elle n’est pas traitée adéquatement, elle peut persister pendant des mois, voire des années.
De manière surprenante, la sinusite est plus fréquente de nos jours qu’à l’époque précédant la découverte des antibiotiques. En réalité, l’usage prolongé d’antibiotiques pour traiter ce problème peut avoir des conséquences néfastes et entraîner des complications graves, qui peuvent s’avérer particulièrement difficiles à traiter. Les mycoses chroniques et l’affaiblissement du système immunitaire sont des complications fréquentes résultant de l’utilisation à long terme d’antibiotiques pour traiter les sinusites, des complications que vous préféreriez certainement éviter.
Traiter une infection sinusale sans recourir aux médicaments
Voici une reformulation de votre texte :
Pour soulager votre sinusite aiguë sans recourir aux antibiotiques ni à l’automédication, vous pouvez utiliser les traitements naturels suivants, qui contribuent à maintenir vos cils en bonne santé et efficaces, empêchant ainsi l’accumulation de mucus dans vos sinus :
- Buvez des liquides très chauds, tels que du thé ou du bouillon de poulet bien chaud. Cela contribuera à hydrater vos muqueuses, favorisant ainsi le mouvement de vos cils pour évacuer le mucus des sinus plus rapidement.
- Appliquez des compresses chaudes sur votre visage pendant cinq minutes, trois fois par jour. Une petite serviette imbibée d’eau chaude placée entre et sous vos yeux stimulera la circulation dans vos sinus, ce qui aidera également à accélérer le mouvement de vos cils.
- Pratiquez l’irrigation des sinus. Utilisez une solution saline qui ne contient pas de chlorure de benzalkonium, un conservateur qui peut provoquer des picotements, des brûlures et altérer le fonctionnement du nez. Pour créer votre propre solution saline sans conservateurs, mélangez une cuillère à café de sel de table dans un demi-litre d’eau distillée.
- Dégagez vos sinus en utilisant un bain de vapeur aux huiles essentielles. Pour dégager les voies nasales et les sinus congestionnés, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou de menthe dans un bol d’eau chaude, puis respirez les vapeurs. Une alternative efficace à l’huile essentielle est d’appliquer du Vick’s VapoRub sous le nez.
- Décongestionnez vos sinus en consommant certains aliments spécifiques. Le raifort râpé, ajouté à un sandwich, ou le wasabi japonais peuvent également aider à dégager des sinus obstrués.
- Dormez avec la tête surélevée.
- Assurez-vous que votre chambre est exempte de poussière. La poussière et les acariens peuvent être particulièrement nocifs pour vos muqueuses, surtout pendant le sommeil lorsque vos cils sont au repos. L’utilisation d’un purificateur d’air avec un filtre HEPA est également efficace pour éliminer de nombreux allergènes de l’air ambiant.
Prévenir les infections des sinus
Voici une reformulation de votre texte :
Une alimentation de mauvaise qualité, une exposition excessive à des produits toxiques, un rythme de vie effréné et une gestion inadéquate du stress vous exposent non seulement aux infections des sinus, mais également à un large éventail de maladies.
C’est pourquoi maintenir un système immunitaire fort et créer un environnement peu propice aux bactéries et à la prolifération de champignons peut prévenir les infections des sinus. Voici les meilleures méthodes pour y parvenir :
- Évitez de consommer des produits riches en sucre et des céréales.
- Optez pour une alimentation riche en krill de qualité ou en huile de poisson, qui sont riches en acides gras oméga-3 DHA et EPA, bénéfiques pour votre santé.
- Intégrez de l’huile de noix de coco à votre alimentation. L’huile de noix de coco est riche en acide laurique, reconnu pour ses propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. Cependant, soyez sélectif dans le choix de votre huile, car de nombreuses huiles de noix de coco contiennent des toxines fongiques, principalement en raison de l’utilisation fréquente de coprah, c’est-à-dire de noix de coco séchées, souvent contaminées par des mycotoxines. Pour bénéficier pleinement des bienfaits de l’huile de noix de coco, privilégiez une huile fabriquée exclusivement à partir de noix de coco fraîches.
- Assurez-vous de dormir suffisamment pour maintenir un système immunitaire fort.
- Faites régulièrement de l’exercice pour maintenir votre santé physique et mentale.
Le rôle des émotions dans les problèmes de sinus
En réalité, les émotions jouent un rôle fondamental dans notre bien-être.
La médecine occidentale commence progressivement à reconnaître le lien entre les problèmes émotionnels non résolus et la santé physique, grâce à des scientifiques et médecins tels que Bruce Lipton et Geerd Hamer.
Par exemple, les recherches approfondies du Dr. Hamer, menées sur une période de vingt ans, ont révélé que les problèmes de sinus peuvent être déclenchés par ce qu’il appelle un « conflit sale » sur le plan émotionnel. Ce conflit peut être une forte réaction émotionnelle à une situation ou une odeur désagréable, ou le sentiment symbolique que la situation est « sale ».
Une fois que ce conflit est résolu, que ce soit de manière littérale ou dans votre esprit, l’infection des sinus qui peut en résulter fait en réalité partie du processus de guérison plutôt que du processus de maladie.
Je vous encourage vivement à consulter le site du Dr. Hamer pour plus d’informations sur ce sujet fascinant.
Il est donc essentiel de disposer d’outils pour faire face à vos traumatismes émotionnels afin de maintenir une santé optimale.
L’une de ces méthodes de psychologie énergétique est l’ « Emotional Freedom Technique » (Technique de Liberté Émotionnelle), ou EFT. L’EFT est un outil simple, efficace et peu coûteux pour gérer les traumatismes émotionnels sous-jacents qui peuvent affecter votre système immunitaire. Il est important de se rappeler que tout est interconnecté : un système immunitaire fort peut non seulement vous aider à mieux gérer le stress émotionnel, mais il peut également accélérer le processus de guérison.
Une fois que les émotions négatives sont libérées grâce à l’EFT, il a été démontré que les allergies et les affections des sinus sont souvent soulagées presque immédiatement, et parfois de manière permanente.
Source:
- LA Times November 26, 2007
- University of Michigan Health System, Nasal Irrigation Patient Education and Guideline
- https://french.mercola.com/ stats
Trouver la cause et la traiter le problème de sinus n’est qu’un symptôme de dysfonctionnement…
J ai souffert du » Nez bouché » pendant pas mal de temps et essayé bien des remèdes ,antibiotiques ,corticoïdes locaux ,antihistaminiques etc…
On m a parlé de cette graine et je l ai essayée ! Moulue et mélangée au miel pur consommée à jeun pendant 10 jours .
Je suis contente parce que ça a marché Et je respire beaucoup mieux !
Cette graine est très amère et s appelle » Habet el baraka »
C est en arabe ,je ne connais pas son nom en français .