La peau est un système complexe composé de nerfs, de glandes et de couches de cellules. Lorsqu’elle est saine, la peau fait office de tampon aidant à protéger votre corps des températures extrêmes et des substances chimiques.

Elle produit également des substances antibactériennes qui nous protègent des infections et permet à votre corps de fabriquer de la vitamine D lorsqu’elle est exposée au soleil.

Votre peau contient aussi des cellules nerveuses denses qui agissent comme des messagers pour le cerveau. La peau est un organe essentiel de nos interactions avec le monde extérieur.

L’autre rôle essentiel de votre peau est de permettre une détoxification optimale. Mais si elle est surchargée de toxines ou de cellules mortes, elle n’est pas capable d’éliminer efficacement les déchets de votre corps.

C’est à ce propos que les frictions à sec de la peau sont précieux, éliminant non seulement les cellules mortes de la peau mais activant également l’élimination des déchets par le biais des ganglions lymphatiques.

 

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Gant de crin à sec : 7 bienfaits essentiels

Au-delà de cela, les frictions à sec de la peau offrent de nombreux avantages :

Gant de crin à sec bienfait N°1 : Stimulation du système lymphatique

Le système lymphatique est le système de votre organisme responsable de l’élimination des déchets cellulaires. Des centaines de kilomètres de tubules lymphatiques permettent le ramassage des déchets contenus dans les tissus et leur transport vers le sang afin qu’ils soient éliminés, un processus que l’on appelle le drainage lymphatique.

Lorsque votre système lymphatique ne fonctionne pas correctement, déchets et toxines peuvent s’accumuler et nous rendre malades. La congestion lymphatique est un facteur majeur d’inflammation et de maladie. Les frictions à sec de la peau sont une aide puissante dans le processus de détoxification.

Gant de crin à sec bienfait N°2 : Exfoliation

Les fictions à sec de la peau élimine les peaux mortes, ce qui en améliore l’aspect, libère les pores bouchées et permet à votre peau de « respirer ».

Gant de crin à sec bienfait N°3 : Amélioration de la circulation

Les frictions attirent le sang vers la peau. Les capillaires se dilatent et améliore la circulation veineuse. L’afflux de sang vers la peau permet de nourrir les tissus. Tous les éléments constitutifs de la peau en tirent profit.

Gant de crin à sec bienfait N°4 : Réduction de la cellulite

Le brossage à sec de la peau aide à assouplir les dépôts graisseux durs situés sous la peau tout en les répartissant de façon plus homogène. Le tissu conjonctif est stimulé et l’élimination de la cellulite est favorisée.

Gant de crin à sec bienfait N°5 : Soulagement du stress

Les frictions, c’est aussi un soin méditatif (en particulier si on le pratique dans un endroit calme), réduit les tensions musculaires, calme l’esprit et éloigne le stress.

Gant de crin à sec bienfait N°6 : Amélioration de la digestion et de la fonction rénale

Les effets des frictions de la peau peuvent aller plus loin en favorisant votre digestion et nos fonctions organiques : soulager les ballonnements car masser les ganglions lymphatiques aide l’organisme à éliminer les excès d’eau et de toxines. Cela peut aussi aider à améliorer la digestion, la fonction rénale et bien plus encore.

Gant de crin à sec bienfait N°7 : Effet tonifiant

Nombreux sont ceux qui deviennent « accro » aux frictions au gant de crin, simplement parce que cela apporte beaucoup de bien-être. En plus d’obtenir une peau plus éclatante et plus ferme, les personnes qui pratiquent régulièrement les frictions indiquent se sentir plus toniques après une séance.

Utilisation par étape

  • Pour commencer, il vous faut un gant de crin de très bonne qualité. Optez pour une matière naturelle et végétal telle que le luffa par exemple. Il existe aussi des bandes en crin pour vous permettra d’atteindre votre dos et d’autres points difficiles à atteindre.
  • Les frictions à sec doivent être effectuées quotidiennement pour donner de bons résultats. Essayez de l’inclure à votre rituel quotidien, en le faisant par exemple après la douche du matin, ou bien en rentrant du travail (évitez de vous frictionner trop peu de temps avant de vous coucher car vous pourriez vous sentir trop dynamisé).
  • Lorsque vous vous frictionnez, faites-le toujours en direction de votre cœur, ce qui est meilleur pour la circulation et pour votre système lymphatique. Vous pouvez frictionner toutes les parties de votre corps, y compris la plante des pieds.
  • Commencez par les pieds et remontez le long des jambes vers les bras, la poitrine, le dos et le ventre. Évitez le visage (à moins d’avoir un gant spécialement conçue pour cette peau délicate), les parties génitales ou toutes parties irritée ou écorchée, contourner les varices.
  • Après le bain ou la douche, passer le gant de crin circulairement sur la peau sans appuyer outre mesure. Toujours procéder la friction de l’extrémité des membres vers le haut, soit dans le sens de la circulation (vers le cœur). Pour les bras, on frictionne de la main vers l’épaule et pour les jambes on procèdera des pieds vers les hanches. On frictionnera également de bas en haut le dos et du ventre vers le haut du thorax.
  • Terminer la friction lorsque la surface de la peau a pris une couleur rosée.
  • On peut pratiquer ce genre de friction tous les jours.

 

Pour aller plus loin, découvrez Pourquoi votre Peau n’est NI Grasse – NI Sèche ?

 

Source:
  • http://www.amourdesoi.eu

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2 Commentaires sur “Gant de crin à sec : 7 bienfaits essentiels

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