Résumé : Plantes Dépolluantes

• La pollution de l’air intérieur représente un risque majeur pour la santé publique, augmentant les chances de développer des affections telles que le cancer du poumon, les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et une diminution de la fonction cognitive.
• Parmi les principaux contributeurs à la pollution de l’air intérieur se trouvent des éléments courants tels que les meubles, les moquettes, les fournitures de bricolage ou de loisirs créatifs, la peinture et les meubles en bois aggloméré.
• Les plantes d’intérieur, en plus d’améliorer la productivité et la créativité, jouent un rôle crucial en absorbant les polluants intérieurs. Des études démontrent également qu’elles contribuent à accélérer le processus de guérison.

12 Plantes Dépolluantes pour un Air Intérieur plus Pur

Saviez-vous que certains polluants atmosphériques peuvent être présents jusqu’à 100 fois plus concentrés à l’intérieur de votre maison qu’à l’extérieur ?

La qualité de l’air est cruciale pour le bon fonctionnement de votre système respiratoire et votre bien-être global. Malheureusement, des études sociologiques ont révélé que la plupart des individus passent en moyenne près de 92 % de leur temps à l’intérieur, avec seulement 2 % à l’extérieur et 6 % dans les transports.

Ainsi, la qualité de l’air intérieur que vous respirez joue un rôle majeur dans votre santé à long terme. Selon l’Environmental Protection Agency (EPA), la mauvaise qualité de l’air intérieur est l’un des risques de santé publique les plus importants auxquels nous sommes confrontés quotidiennement.

Les effets de la mauvaise qualité de l’air sur la santé peuvent se manifester immédiatement ou plusieurs années après l’exposition. Comprendre et maîtriser la pollution de l’air intérieur en apportant des changements à votre environnement peut contribuer à réduire les risques pour votre santé.

Alerte : La Qualité de l’Air Intérieur peut être 100 Fois Plus Mauvaise que l’Extérieur !

Il est possible que vous pensiez que l’air extérieur est plus pollué et que l’air intérieur de votre maison est propre, car aucune odeur chimique n’est perceptible, et aucun brouillard de pollution n’est visible. Cependant, il se révèle que l’air à l’intérieur de votre domicile peut être plus nocif pour votre santé que l’air extérieur.

Selon l’EPA, le niveau de pollution à l’intérieur de votre maison peut être de deux à cinq fois supérieur à celui de l’extérieur, avec certains polluants pouvant même atteindre une concentration 100 fois plus élevée à l’intérieur.

De plus, de nombreux bâtiments modernes sont construits en mettant l’accent sur la réduction des coûts énergétiques, ce qui nécessite une ventilation très efficace pour renouveler l’air. Bien que cela puisse réduire les coûts énergétiques, un manque d’aération adéquate accroît les risques de problèmes de santé.

L’Institut National du Cancer (NCI) et le Centre américain de prévention et de contrôle des maladies (CDC) ont tous deux confirmé que 80 % des cancers pourraient être attribués à des facteurs liés à l’environnement.

Les substances chimiques cancérigènes et les toxines présentes dans l’environnement, plutôt que les facteurs génétiques, sont identifiées comme responsables de la majeure partie des cas de cancer. Cette conclusion a été formulée dès 1977, lorsque quatre scientifiques ont présenté des données démontrant que 80 % des cancers étaient provoqués par des facteurs environnementaux, englobant des éléments tels que les variations géographiques, les évolutions des risques au fil du temps, les migrations, les corrélations et les études de cas.

La Composition de l’Air que Vous Respirez : Ce que Vous Devez Savoir

La source de pollution intérieure résulte d’une interaction complexe entre le bâtiment, ses occupants, le climat, les matériaux de construction, le mobilier et diverses sources de contaminants.

Les occupants contribuent à la pollution avec des éléments tels que la fumée de tabac, les parfums d’ambiance et les produits ménagers introduits dans la maison. De nombreux facteurs contribuent à la détérioration de la qualité de l’air intérieur, parmi lesquels les composés organiques volatils (COV) occupent une place importante. Des centaines de produits domestiques peuvent émettre des COV, parmi lesquels figurent :

• L’amiante
• Les bactéries et virus
• Les matériaux de construction et les peintures
• Le monoxyde de carbone
• Les moquettes
• Les produits ménagers et substances chimiques domestiques
• Les cafards
• Les acariens et la poussière
• Le formaldéhyde
• Le plomb
• Les squames d’animaux domestiques
• Le radon
• La fumée secondaire
• Les COV
• Les retardateurs de flammes

Les COV, émis par des produits tels que les bombes aérosols, les produits d’entretien, les agents de préservation du bois, les fournitures de bricolage ou de loisirs créatifs, et le bois aggloméré, sont particulièrement préoccupants. Parmi les COV notables, on trouve le benzène, le formaldéhyde et le toluène.

Bien que des études sur la santé aient examiné l’exposition à des types spécifiques de COV, les effets de la combinaison de ces substances chimiques restent peu connus. Bien que chaque COV ait son propre niveau de toxicité, il n’existe pas vraiment de niveau sûr, et la combinaison de ces substances peut entraîner une réduction de leurs niveaux de toxicité.

Impacts sur la Santé : Comment la Pollution de l’Air Intérieur Agit sur Vous

La pollution de l’air intérieur peut avoir des effets à la fois à court terme et à long terme sur la santé, avec une vulnérabilité particulière des enfants, que ce soit à la maison ou à l’école. Il est crucial d’être attentif aux symptômes liés à la pollution de l’air chez les enfants et de s’engager activement pour améliorer la qualité de l’air dans leur environnement éducatif.

Les premiers signes d’une exposition à la pollution intérieure peuvent ressembler à des symptômes d’allergies ou de rhume, comprenant notamment :

• Une aggravation de l’asthme
• Des yeux larmoyants et irrités
• Des maux de tête
• Des vertiges
• De la fatigue
• Des démangeaisons dans la gorge
• Un écoulement nasal

Bien que ces symptômes tendent à disparaître quelques heures après avoir quitté l’environnement pollué, il est crucial de comprendre que quitter cet environnement ne résout pas nécessairement les problèmes de santé à long terme. Certains des troubles de santé à long terme liés à la pollution de l’air intérieur incluent la bronchite, l’asthme, l’emphysème pulmonaire, l’accélération du vieillissement des tissus pulmonaires, le cancer du poumon, l’hypertension artérielle, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la diminution de l’espérance de vie et la baisse des fonctions cognitives.

Les Plantes d’Intérieur : Un Plus pour Améliorer Votre Environnement Domestique

Les plantes d’intérieur ne sont pas seulement des éléments décoratifs pour la maison ou le bureau ; elles jouent également un rôle fonctionnel en illuminant l’espace, améliorant l’humeur et purifiant l’air.

Plusieurs études ont révélé que les plantes en pot ont des effets bénéfiques sur les espaces de vie et de travail, réduisant la tension artérielle, augmentant l’attention et la productivité, diminuant l’anxiété et accroissant la satisfaction au travail.

Des recherches supplémentaires ont démontré que la présence de plantes vertes à proximité lors de l’exécution de tâches conduit à une exécution plus précise et à de meilleurs résultats. Ces études ont également mis en évidence une amélioration de la mémorisation et de la concentration, avec une augmentation de 20 % des performances de la mémoire en cas d’exposition aux plantes.

Des chercheurs ont également observé une influence statistiquement significative des plantes d’intérieur, placées à proximité des espaces de travail, sur le nombre de jours d’arrêt maladie et sur la productivité des individus. Ces associations pourraient avoir des implications pratiques à long terme, surtout si elles sont appliquées à un grand nombre de travailleurs.

En outre, les plantes peuvent être utilisées dans la phytoremédiation, un processus visant à dépolluer l’air, les sols et l’eau. Des scientifiques de la NASA, de l’université de Géorgie et de l’université d’État de Pennsylvanie ont démontré que les plantes en pot peuvent améliorer la qualité de l’air intérieur en absorbant les polluants via leurs feuilles et leurs racines, similaire à leur rôle dans le nettoyage de l’air extérieur de la pollution provenant des usines, des voitures et des systèmes de chauffage.

Embellez Votre Espace et Purifiez l’Air : Choisissez Ces Plantes Décoratives

La plupart des plantes feuillues ont la capacité d’éliminer une certaine quantité de pollution de l’air intérieur. Cependant, des recherches, notamment celles de la NASA en 1989, ont identifié certaines plantes comme étant plus efficaces que d’autres pour éliminer les composés organiques volatils (COV) présents dans votre maison et votre lieu de travail.

Voici 12 plantes d’intérieur qui ont été identifiées comme étant particulièrement efficaces, ainsi que les COV spécifiques qu’elles sont capables d’éliminer :

1. Arbre de Jade : Absorbe le toluène émis par le gasoil, la peinture, le kérosène et les vernis.
2. Chlorophyton chevelu (plante araignée) : Absorbe jusqu’à 90 % du formaldéhyde et du monoxyde de carbone émis par la fumée de tabac, l’o-Xylène émis par les carburants et le p-Xylène présent dans les plastiques.
3. Bromélia : Purifie l’air de 90 % du benzène émis par les colles, les cires pour les meubles, les détergents et les peintures.
4. Cactus des Caraïbes : Absorbe jusqu’à 80 % de l’éthylbenzène émis par les appareils électroniques, les matériaux de construction, les produits d’entretien du jardin, les jouets et les meubles.
5. Dracaena : Absorbe 90 % de l’acétone provenant des produits ménagers et du dissolvant pour les ongles.
6. Fougères : Apportent de l’humidité dans l’habitation et nécessitent beaucoup d’eau.
7. Spathiphyllum : Absorbe les rayonnements électromagnétiques des appareils numériques et humidifie l’air.
8. Lierre grimpant : Absorbe les toxines de la fumée de cigarette et purifie l’air, bénéfique pour les personnes souffrant d’asthme.
9. Ficus : Élimine les odeurs et réduit les substances toxiques.
10. Langue de belle-mère ou couteau : Élimine le benzène et le formaldéhyde, augmente la quantité d’oxygène dans la pièce le soir.
11. Philodendron : Élimine efficacement le formaldéhyde (toxique pour les animaux de compagnie).
12. Palmier bambou : Absorbe les émanations de formaldéhyde provenant des meubles.

L’introduction de ces plantes d’intérieur peut contribuer à améliorer la qualité de l’air dans votre environnement, en éliminant certains polluants courants.