Résumé : Mictions
- Les symptômes des troubles urinaires, tels que l’urgence mictionnelle, l’incontinence de stress, les mictions nocturnes, les gouttes terminales et les fuites, sont fréquents et ne devraient pas causer de gêne.
- Une nouvelle étude a démontré que l’urgence mictionnelle est le symptôme le plus courant et le plus perturbant, tandis que l’incontinence d’urgence est considérée comme le plus embarrassant individuellement.
- L’incontinence de stress, souvent due à des changements physiques comme la grossesse, l’accouchement ou la ménopause, se manifeste par des fuites lors de rires, toux, ou éternuements.
- Quant à l’incontinence d’urgence, causée par des messages nerveux anormaux et associée à des problèmes de santé comme le diabète ou l’hyperthyroïdie, elle se traduit par des fuites après un besoin soudain d’uriner.
- Des traitements naturels comme la rééducation de la vessie et les exercices de Kegel sont souvent efficaces pour soulager ces symptômes embarrassants des troubles urinaires.
Mictions fréquentes : Quand s’inquiéter ?
Des millions de personnes sont affectées par des problèmes urinaires, allant de l’incontinence à l’urgence mictionnelle, en passant par les mictions nocturnes. La gravité de ces symptômes peut varier de légère à invalidante, entraînant une gêne ou une anxiété qui entrave la vie sociale et le simple plaisir de vivre pour ceux qui en souffrent.
Pourtant, aucune étude n’a jusqu’à présent établi quel symptôme des voies urinaires inférieures (SVUI) était le plus dérangeant. De nombreux chercheurs ont simplement mis en avant leur propre domaine d’intérêt comme étant le plus préoccupant, laissant peu de clarté sur celui des symptômes de troubles urinaires nécessitant le plus d’attention.
Des chercheurs finlandais ont toutefois abordé cette lacune avec une étude éclairante sur les symptômes des troubles de la vessie, qui affectent hommes et femmes de tous âges.
Quels symptômes des troubles urinaires sont les plus inquiétants ? L’urgence mictionnelle et l’incontinence d’urgence.
Explorons de plus près certains des symptômes les plus fréquents des troubles urinaires
À partir de combien de mictions peut-on parler de « fréquentes » ?
Vous vous demandez peut-être ce qui constitue réellement un « problème » urinaire. Tout d’abord, si la fréquence de vos mictions devient gênante, par exemple si elles vous réveillent la nuit ou perturbent vos activités quotidiennes, il est important de demander de l’aide.
De même, si vous ressentez des sensations d’urgence urinaire ou si vous souffrez d’incontinence, et que cela interfère avec votre vie quotidienne, il est essentiel de chercher une solution.
Ne soyez pas embarrassé, ces problèmes sont très courants et peuvent souvent être traités, souvent par des méthodes non médicamenteuses, ce qui peut considérablement améliorer votre qualité de vie.
En ce qui concerne la fréquence des mictions, une moyenne de six à huit par jour est considérée comme normale. Cependant, cela peut varier en fonction de la quantité d’eau que vous consommez et de votre niveau d’activité.
Des mictions plus fréquentes peuvent être le résultat d’une vessie hyperactive, de la consommation de caféine, d’une infection des voies urinaires (IVU), de cystite interstitielle, d’une hypertrophie bénigne de la prostate, de diabète ou de certaines maladies neurologiques.
Il est important d’uriner lorsque vous ressentez le besoin, sauf si vous suivez un programme de rééducation de la vessie, dont nous parlerons plus tard. En général, retarder l’acte d’uriner peut entraîner une distension de la vessie, similaire à ce qui se produit lorsque l’on étire trop un ressort, le rendant incapable de retrouver sa forme initiale.
Parfois, vous pouvez être amené à retarder vos mictions si vous n’avez pas la possibilité d’utiliser les toilettes au travail, ou si vous souffrez de parurésie (ou urinophobie, également connue sous le nom de « syndrome de la vessie timide »), ce qui se caractérise par l’incapacité d’uriner en présence d’autres personnes. Environ 7 % de la population est touchée par ce problème.
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