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Smoothie petit-déjeuner Banane & Cajou
Un smoothie délicieux et protéinés !!!
Pour 1 personne :
- 250 ml de lait d’amande ;
- 1 banane congelée ;
- 1 cs de cacao en poudre ;
- 2 cs de noix de cajou ;
- 1-2 dattes (option) ;
- 1 grosse poignée de glace
- 1 poignée de myrtille (option)
cs = Cuillère à Soupe
Préparation
Temps de réalisation : 5 min
- Laver les ingrédients;
- Ajouter tous les ingrédients dans le Blender ;
- Mélanger 45 – 60 secondes à haute vitesse.
Conseil :
Ajouter une poignée de légumes à feuilles vertes (blette, épinard, salade…) pour augmenter le pouvoir alcalinisant de cette recette.
Je mange quoi au déjeuner en sachant que j’ai un diabète de type 2 qui m’embarrasse la vie ?
Bonjour 🙂
Pour ma part je prends un jus vert avec un fruit le matin 🙂
Nous avons mis a disposition un kit starter qui pourra, j’en suis sur, vous mettre sur des pistes quand au choix de votre alimentation :p