L’utilisation de désinfectants pour les mains pourrait-elle empêcher la grippe de se propager ?

La grippe H1N1 a fait de la propreté une obsession nationale. Et quand le savon et l’évier ne sont pas à proximité, les gens comptent sur la commodité des désinfectants pour les mains.

De nombreux experts conviennent que garder les mains propres est l’une des meilleures façons de rester en bonne santé, surtout pendant la saison du rhume et de la grippe.

Et bien qu’il y ait eu des inquiétudes sur le fait que les germes deviennent résistants aux savons antibactériens, ils ne deviennent pas résistants à l’alcool, l’ingrédient principal dans de nombreux désinfectants pour les mains populaires.

Cependant, les gens devraient idéalement se laver les mains avec de l’eau et du savon avant de préparer la nourriture.

Avec les craintes de la grippe porcine de cette année, les ventes de désinfectants pour les mains sont passées de 69 millions de dollars l’an dernier à 118 millions de dollars en 2009, rapporte ABC News. Cela vous donne une idée de la popularité de ces désinfectants.

Et ils ont des points positifs. Tout d’abord, a été prouvé à maintes reprises que le lavage des mains était l’un des meilleurs moyens de prévenir les maladies et les infections.

Mais le savon et l’eau ne sont pas toujours disponibles lorsque vous devez nettoyer vos mains rapidement.

De plus, si vous vous lavez les mains trop souvent, vous pouvez effectivement extraire beaucoup d’huiles protectrices de votre peau, ce qui peut provoquer des fissures et des saignements. Il est important de réaliser que c’est votre peau, et non le savon, qui est votre principale défense contre les bactéries.

Il est rare qu’un germe sur votre peau cause un problème, il s’agit généralement d’un problème lorsque vous transférez des germes sur votre nez, votre bouche ou une plaie ouverte comme une peau craquelée.

Donc, le lavage obsessionnel et compulsif augmentera probablement votre risque de tomber malade en fournissant une entrée pour les pathogènes potentiellement dangereux.

Si votre système immunitaire est fort, il devrait être capable de combattre le virus, même s’il pénètre dans votre corps, mais se laver les mains constitue une barrière de protection supplémentaire.

C’est là que les désinfectants pour les mains peuvent être un excellent moyen de se désinfecter rapidement les mains, même si vous n’avez pas accès à un évier, et, si vous choisissez une variété naturelle et douce, sans endommager votre peau.

Cependant, vous devez faire très attention à la variété de désinfectant pour les mains que vous choisissez, car la plupart des variétés les plus populaires peuvent être toxiques pour votre santé.

Pourquoi il est plus sage d’éviter les désinfectants pour les mains les plus populaires

Près de la moitié de tous les nettoyants pour les mains vendus aux États-Unis contiennent des composés antibactériens. Ces composés antibactériens ne sont pas seulement un facteur contribuant à la propagation des bactéries résistantes aux antibiotiques, mais il a été démontré que le triclosan, l’ingrédient actif de la plupart des produits antibactériens, tue les cellules humaines.

Ceux qui contiennent de l’alcool comme ingrédient actif, au lieu du triclosan, sont une meilleure option, car les germes ne deviennent pas résistants à l’alcool. Cependant, de nombreuses variétés commerciales de désinfectants pour les mains à base d’alcool contiennent d’autres ingrédients nocifs.

En fait, la base de données Skin Deep Cosmetic Safety Database du Groupe de travail sur l’environnement classe le désinfectant pour les mains Purell comme ayant un « risque élevé », avec un score de sept sur dix (10 étant le plus toxique). Ils soulignent que les ingrédients utilisés dans ce produit sont liés aux :

Cancer	Toxicité pour le développement et la reproduction
Allergies et immunotoxicité	Neurotoxicité
Perturbation endocrinienne	Toxicité du système organique (non reproductif)
Irritation (peau, yeux ou poumons)	Changements de niveau biochimiques ou cellulaires

Y a-t-il des options d’assainisseur pour les mains plus sûres ?

Oui, mais vous devez devenir un lecteur d’étiquettes professionnel pour les trouver. Recherchez des variétés naturelles et biologiques qui ne contiennent pas de triclosan ou d’autres ingrédients nocifs, et qui contiennent à la place des ingrédients à base de plantes tels que l’extrait de son de riz, l’aloe vera, la camomille et l’huile d’arbre à thé.

Encore une fois, se laver les mains avec du savon et de l’eau est un moyen idéal de garder les germes de vos mains, mais un désinfectant pour les mains est un bon plan de secours pour les moments où vous ne pouvez pas accéder à un évier.

Quelle est votre meilleure rempart contre la grippe ?

Votre rempart contre tous les agents pathogènes, tels que les bactéries pathogènes et les virus, est un système immunitaire fort.

Vous pouvez aider à soutenir votre système immunitaire en :

Optimisant votre taux de vitamine D	Faire de bonnes nuits de sommeil
Minimiser le stress dans votre vie	Faites du sport régulièrement et efficacement
Éviter le sucre et les céréales, et cela au lieu de manger beaucoup d’aliments crus	Prendre un probiotique de haute qualité (bonnes bactéries)

Si vous suivez les conseils ci-dessus, il n’est pas nécessaire d’avoir recours au spray désinfectant, et c’est de loin votre moyen le plus efficace de rester en bonne santé.

Alors s’il est certainement prudent de se laver les mains et d’utiliser des désinfectants pour les mains sans danger, assurez-vous d’utiliser cette stratégie de la bonne manière… comme une aide complémentaire et non comme un remplacement, pour un mode de vie sain.