Résumé : Statines

Malgré les interventions pharmaceutiques et l’usage de statines pour le cholestérol élevé, les maladies cardiaques et les AVC sont en augmentation.
Des approches non médicamenteuses sont bénéfiques pour la santé cardiaque : un sommeil de qualité, la gestion du stress, une suffisante vitamine D, et une consommation significative d’aliments crus.

Statines : Efficacité à 1.7% sur Cholestérol élevé (étude)

Le nombre croissant de personnes touchées par les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux (AVC) continue de susciter des préoccupations, malgré les avancées médicales. Cependant, les conseils prônant une alimentation faible en matières grasses ne sont pas toujours judicieux et peuvent même aggraver la situation. Les maladies cardiaques représentent la cause profonde de 33 % des décès, demeurant en tête des causes de mortalité.

Chaque 40 secondes, un AVC survient, entraînant un décès toutes les quatre minutes. Selon l’American Heart Association (AHA), sept facteurs sont associés à l’augmentation des risques cardiovasculaires et d’AVC, parmi lesquels le tabagisme, la sédentarité, l’alimentation, les taux élevés de cholestérol ainsi que la pression artérielle et la glycémie élevées.

Alors que certains facteurs, comme le tabagisme, sont évidents, d’autres sont plus complexes à appréhender. Le cholestérol, tout comme les graisses saturées, a été souvent diabolisé, malgré des décennies de recherche qui n’ont jamais confirmé de lien direct entre un taux élevé de cholestérol et les maladies cardiaques.

En réalité, le cholestérol est une molécule essentielle pour la fabrication des cellules, la production d’hormones et la synthèse de la vitamine D dans le corps.

La réduction forcée du cholestérol via des traitements pharmaceutiques est associée à des problèmes de mémoire et à la maladie d’Alzheimer. De plus, elle pourrait accroître le risque de dépression, d’AVC et de comportements violents, mettant en évidence les préoccupations liées à ces interventions médicales.

Nouvelle étude : des statines inéfficaces ?

Une récente étude parue dans les Annales de Médecine Interne a suscité un vif débat médiatique en recommandant aux patients de poursuivre leur traitement à base de statines, voire d’en débuter un.

Le Dr. Steven Nissen, un expert en médecine cardiovasculaire de la clinique Cleveland, affirme que les praticiens de médecine holistique exagèrent les effets secondaires des statines et que leurs critiques envers ce médicament sont infondées.

Cependant, de nombreuses recherches ont mis en doute les promesses de réduction du risque de maladies cardiaques faites par les statines. En réalité, il est suggéré que cette catégorie de médicaments pourrait même accroître ce risque.

Une étude menée au Brigham and Women’s Hospital a capté l’attention en évaluant 28 266 individus ayant signalé des effets secondaires liés aux statines. Parmi ceux qui avaient expérimenté des effets secondaires, 70,7 % ont continué leur traitement. Au bout de quatre ans, les chercheurs ont observé qu’au sein de ce groupe, 12,2 % ont été confrontés à un événement cardiovasculaire.

Dans le groupe ayant arrêté leur traitement, 13,9 % ont subi un événement cardiovasculaire. En somme, les participants qui ont maintenu leur traitement malgré des effets secondaires ont vu leur taux de problèmes cardiovasculaires diminuer de seulement 1,7 % sur une période de quatre ans.

Dans un éditorial en rapport avec cette même étude, le Dr. Nissen a évoqué le fait que la majorité des patients ayant cessé de prendre des statines ont opté pour des compléments alimentaires et des approches basées sur le mode de vie, lesquels n’ont été validés par aucune étude clinique officielle.

Statines : Effets secondaires redoutables

Au cours d’une entrevue accordée à CBS News, le Dr. Nissen a exprimé que la plupart des effets secondaires liés aux statines sont généralement mineurs et peuvent être évités en ajustant la posologie ou en optant pour un autre type de statines. Les douleurs musculaires constituent l’un des principaux effets secondaires discutés.

Le Dr. Donald Lloyd-Jones, professeur de médecine préventive et de cardiologie à l’école de médecine de l’Université Northwestern, a également minimisé le problème en avançant que les douleurs musculaires fréquemment associées aux statines pourraient tout simplement découler du processus de vieillissement propre à ceux qui suivent le traitement.

Cependant, il est important de noter que les douleurs musculaires demeurent l’un des effets secondaires fréquemment attribués aux statines. Les informations destinées aux professionnels de la santé concernant l’atorvastatine (Lipitor) classifient les effets secondaires en fonction de leur prévalence : très courants (présents chez 10 % ou plus des patients), courants (1 à 10 %), peu courants (0,1 à 1 %), rares (0,01 à 0,1 %) et très rares (moins de 0,01 %).

Voici quelques-uns des effets secondaires des statines classés comme très courants, courants et peu courants dans ces informations destinées aux professionnels de la santé :

Effets généraux : infections urinaires, vertiges, altération partielle de la sensibilité sensorielle, altération du goût, amnésie et maux de tête. Effets gastro-intestinaux : diarrhée, indigestion, nausées, flatulences, constipation, inconfort abdominal, douleurs abdominales, vomissements et inflammation du pancréas. Effets métaboliques : anomalies des tests de la fonction hépatique, hyperglycémie, hépatite, perte d’appétit, hypoglycémie et prise de poids. Effets musculo-squelettiques : douleurs articulaires, douleurs aux extrémités, douleurs musculo-squelettiques, spasmes musculaires, myalgie, gonflement des articulations, douleurs dorsales, élévation du taux de créatine phosphokinase, douleurs cervicales et fatigue musculaire.

Statines : Préoccupations concernant les effets secondaires neuromusculaires et cardiovasculaires

Le dilemme avec les statines réside dans leur approche simpliste envers un problème complexe lié aux taux de cholestérol. Elles agissent en inhibant les enzymes hépatiques responsables de la production naturelle du cholestérol essentiel au bon fonctionnement de l’organisme.

Cette action réduit en principe le cholestérol total, sans distinction entre les différentes densités de lipoprotéines (HDL, LDL, VLDL) ni les taux de triglycérides.

En se concentrant sur un seul aspect de la production de cholestérol, les statines ont un impact négatif considérable sur la santé globale. Peu souvent mentionné est le lien entre les décès cardiovasculaires et l’utilisation de statines.

Il est crucial de réaliser que le médicament censé prévenir les maladies cardiaques engendre un effet secondaire courant de décès cardiovasculaire touchant jusqu’à 10 % des patients.

Un autre effet secondaire largement sous-estimé est la progression de l’atrophie musculaire, pouvant potentiellement mener à une sclérose latérale amyotrophique (SLA), connue sous le nom de maladie de Lou Gehrig ou de Charcot.

Le Centre Collaborateur de l’OMS pour la Pharmacovigilance Internationale a signalé un nombre disproportionné de patients sous statines présentant des lésions des neurones moteurs supérieurs, associées à la SLA.

Des chercheurs de l’École de Médecine Johns Hopkins ont tenté de minimiser ces constatations dérangeantes en prétendant que cette maladie pouvait être gérée à l’aide de stéroïdes et d’immunosuppresseurs, suggérant que les inquiétudes concernant ce médicament étaient sans fondement.

Considérant qu’il est possible de réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires grâce à de simples changements de mode de vie, la recommandation généralisée de ce médicament semble discutable pour la plupart des individus.

Statines : Efficacité en question et données statistiques

Face aux risques majeurs liés à la prise de médicaments, notamment la menace d’une maladie neuromusculaire et l’effet secondaire courant de décès cardiovasculaire, il est légitime d’attendre que les avantages de ces traitements l’emportent sur ces dangers potentiels. Cependant, dans le cas des statines, il semble que les risques prédominent largement sur les bénéfices escomptés.

Une analyse détaillée présentée dans l’Expert Review of Clinical Pharmacology a révélé que les défenseurs des statines ont eu recours à une technique statistique appelée « réduction du risque relatif » (RRR) pour exagérer des avantages qui, en réalité, sont minimes.

Ce rapport met également en lumière le fait que les essais cliniques ont minimisé l’importance de nombreux effets secondaires ressentis par les patients.

Si l’on examine les risques absolus des effets indésirables mentionnés précédemment, le recours aux statines, dont l’efficacité n’est prouvée que chez 1 % de la population, semble difficilement justifiable. Une efficacité de 1 % signifie que sur 100 personnes prenant ce médicament, une seule bénéficiera d’une réduction du risque de crise cardiaque.

En manipulant les statistiques pour se concentrer uniquement sur le risque relatif, les statines semblent soudainement offrir des bienfaits à 30 à 50 % de la population. Pour mieux comprendre cette manipulation, imaginez une étude portant sur 200 hommes, dont la moitié prend un médicament et l’autre moitié un placebo, pour évaluer son impact sur le cancer de la prostate.

Après cinq ans, deux hommes du groupe sous médicament développent un cancer de la prostate, contre quatre dans le groupe placebo.

Sur la base de ces données, les chercheurs pourraient affirmer que le médicament réduit le risque de 50 %, ou que le risque diminue de 2 % – et les deux déclarations seraient correctes. La première est basée sur la réduction du risque relatif, tandis que la seconde repose sur le risque absolu.

Une autre étude publiée dans l’Expert Review of Clinical Pharmacology a révélé que non seulement les statines étaient moins efficaces qu’annoncé, mais qu’elles pourraient aussi contribuer aux maladies cardiovasculaires, ce qui expliquerait l’effet secondaire cardiovasculaire fréquemment observé.

Divers mécanismes physiologiques liés aux statines ont été identifiés, montrant comment ce médicament pourrait détériorer la santé cardiaque, notamment par les moyens suivants, entre autres :

Inhibition de l’action de la vitamine K2
Dommages aux mitochondries
Interférence avec et épuisement des réserves de coenzymes Q10 (CoQ10)
Perturbation des protéines contenant du sélénium

Réduction du taux de CoQ10 : Implication dans les effets secondaires des statines

L’une des conséquences bien documentées de la prise de statines est l’épuisement des réserves de CoQ10 dans l’organisme. Ces coenzymes sont essentiels à toutes les cellules du corps pour produire de l’énergie, jouant ainsi un rôle crucial dans votre santé, votre niveau d’énergie, votre longévité et votre bien-être global.

Malgré la proposition d’ajouter une mise en garde encadrée en noir sur les boîtes de statines pour alerter sur cette diminution des réserves de CoQ10, la FDA (Agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux) a choisi en 2014 de ne pas imposer cette mesure.

La forme réduite des CoQ10, l’ubiquinol, est également un élément essentiel de la respiration cellulaire et de la production d’adénosine triphosphate (ATP). Étant donné que le cœur est l’organe du corps ayant les besoins énergétiques les plus importants, on peut aisément imaginer les conséquences potentiellement dévastatrices de réduire la principale source d’énergie cellulaire de votre organisme.

Si vous prenez des statines, il est impératif de compléter votre traitement par un supplément de CoQ10 ou d’ubiquinol. L’ubiquinol est vivement recommandé, car il est mieux absorbé par l’organisme.

Le Dr. Steven Sinatra, cardiologue et fondateur du New England Heart Center, préconise de prendre au moins 100 milligrammes (mg), mais idéalement 200 mg par jour de CoQ10 ou d’ubiquinol de haute qualité.

La prise d’ubiquinol renforce le mécanisme de protection contre les dommages que le cholestérol LDL peut causer à votre corps. Elle protège effectivement les cellules des atteintes induites par les statines, offrant ainsi une véritable protection aux cellules musculaires contre les myopathies.

Préserver la santé cardiaque : Approches naturelles et holistiques

Il est crucial de ne pas interrompre un traitement sans avoir préalablement mis en place d’autres stratégies pour maintenir votre santé cardiaque. Si vous recherchez des méthodes non médicamenteuses pour améliorer votre santé cardiaque, voici quelques-unes de mes recommandations essentielles :

Réduisez les céréales et les sucres : Diminuez progressivement voire éliminez les céréales et les sucres de votre alimentation, en particulier le gluten et le fructose raffiné.
Aliments crus : Intégrez une proportion substantielle d’aliments crus dans votre alimentation quotidienne.
Oméga-3 de qualité : Assurez-vous d’avoir suffisamment d’acides gras oméga-3 d’origine animale de qualité en consommant des poissons gras comme les sardines, les anchois, les harengs et les maquereaux, ou en prenant un supplément d’huile de krill.
Graisses saines : Remplacez les huiles végétales nocives et les gras trans synthétiques par des graisses saines telles que l’huile d’olive, le beurre et l’huile de noix de coco.
Aliments fermentés : Intégrez des aliments fermentés dans votre alimentation pour favoriser une flore intestinale saine et renforcer votre système immunitaire.
Vitamine D : Optimisez votre taux de vitamine D en vous exposant raisonnablement au soleil, ce qui favorisera également la production de sulfate de vitamine D.
Contrôle du fer : Faites régulièrement vérifier votre taux sanguin de fer et faites des dons de sang si nécessaire pour maintenir des niveaux sains.
Exercice régulier : Pratiquez régulièrement l’exercice, notamment les exercices par intervalles de haute intensité qui stimulent la production d’hormones de croissance.
Arrêt du tabac et modération de l’alcool : Cessez de fumer et limitez votre consommation d’alcool.
Sommeil réparateur : Assurez-vous de dormir suffisamment et d’avoir un sommeil de qualité.
Gestion du stress : Intégrez des techniques de gestion du stress dans votre routine quotidienne pour maintenir un équilibre émotionnel et mental.

Ces mesures contribueront non seulement à améliorer votre santé cardiaque, mais aussi à renforcer votre bien-être général. Avant de prendre toute décision concernant votre traitement, consultez toujours un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation individuelle.

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