Résumé : cholestérol

En optant pour des médicaments anti-cholestérol plutôt que de traiter la cause sous-jacente :
- Bloquez le processus naturel de guérison du corps.
- Vous exposez à des effets secondaires indésirables des médicaments.
Il est essentiel de comprendre la différence entre un taux de cholestérol moyen et un niveau sain.
Apprenez des méthodes efficaces et sûres pour gérer un taux de cholestérol élevé.

7 Stratégies anti-cholestérol : Naturel et sûr

Opter pour des médicaments anti-cholestérol au lieu de traiter la cause sous-jacente bloque non seulement le processus naturel de guérison de votre corps, mais expose également à des médicaments avec d’innombrables effets secondaires. Cela inclut l’épuisement des réserves de Coenzyme Q10, entraînant fatigue, faiblesse musculaire, courbatures et éventuellement, la défaillance cardiaque.

Quand j’ai commencé à exercer dans les années 80, après mon internat, je m’intéressais déjà à la médecine préventive et je vérifiais les taux de cholestérol de presque tous mes patients. J’ai réalisé que de nombreuses personnes avaient des taux de cholestérol élevés.

À ma grande surprise, beaucoup d’entre eux montraient leurs résultats à leur ancien médecin (puisque, bien entendu, j’étais le petit nouveau dans le coin) qui les rassurait en leur disant que leurs taux étaient normaux. Le problème était que la fourchette des taux « normaux » était, et est toujours très trompeuse car elle reflète la moyenne existante – qui est basée en grande partie sur des personnes malades. Il est crucial de comprendre qu’il y a une grande différence entre un niveau moyen et un niveau sain de cholestérol. C’est très similaire à ce qui se passe aujourd’hui avec les taux de vitamine D.

Actuellement, cependant, en ce qui concerne le cholestérol, la balance penche du côté opposé, et les taux recommandés de cholestérol sont de plus en plus bas, principalement en raison de l’influence importante de l’industrie pharmaceutique.

Le profit oriente les recommandations sur le cholestérol, pas la santé

L’expansion de l’industrie pharmaceutique dans le domaine des médicaments anti-cholestérol a été fulgurante. Pour répondre à la demande d’un marché gigantesque, il fallait des médicaments à long terme, relativement non toxiques et non mortels à court terme. Ainsi, les statines, médicaments anti-cholestérol, génèrent aujourd’hui des milliards de dollars de profits chaque année.

L’industrie a également influencé les recommandations médicales en nommant des experts à des commissions gouvernementales. Avant 2004, un taux de cholestérol LDL de 130 était considéré comme sain. Aujourd’hui, les directives recommandent des taux encore plus bas, de moins de 100 voire de moins de 70 pour les patients à risque très élevé, élargissant ainsi le marché des médicaments anti-cholestérol.

Il est crucial de réaliser que les informations sur le cholestérol fournies par la plupart des médecins conventionnels peuvent être biaisées, voire de la publicité déguisée.

Le cholestérol : Un bouc émissaire injustement diabolisé

Le cholestérol est un élément vital pour de nombreuses fonctions de votre organisme. Il constitue une partie essentielle de vos membranes cellulaires et est nécessaire à la production d’hormones stéroïdes, telles que la vitamine D. Lorsque votre peau est exposée aux rayons UVB, le cholestérol qu’elle contient se transforme en vitamine D3, cruciale pour votre santé. Cette vitamine est ensuite transportée dans le sang où elle est convertie en sa forme active par votre corps.

Cependant, des niveaux de cholestérol insuffisants peuvent avoir des répercussions néfastes sur votre santé.

Les dangers d’un faible taux de cholestérol

Le cholestérol est également crucial pour une santé optimale du cerveau. Il contribue à la formation des souvenirs et est essentiel à la fonction neurologique. Des niveaux de cholestérol trop bas sont associés à divers troubles neurologiques, y compris la perte de mémoire.

Un taux insuffisant de ce composé bénéfique peut également entraîner les conséquences suivantes :

Augmentation du risque de dépression.
Risque potentiel accru de suicide.
Possibilité de comportements violents et agressifs.
Augmentation du risque de cancer et de maladie de Parkinson.

Taux de cholestérol élevé : Comprendre les seuils à surveiller

Considéré comme trop élevé par le Dr. Mercola, un taux dépassant 330. Cependant, une autre méthode efficace pour évaluer le risque lié à un métabolisme anormal du cholestérol consiste à vérifier le ratio de HDL, ou « bon » cholestérol, par rapport au cholestérol total.

Le pourcentage de HDL représente un indicateur crucial de risque de maladie cardiaque.

Il suffit de diviser le taux de HDL par le cholestérol total. Idéalement, ce pourcentage devrait dépasser 25%. En général, un pourcentage plus élevé est favorable car aucun effet secondaire n’est associé à un taux élevé de bon cholestérol.

Un ratio inférieur à 15 à 20% indique un risque élevé, tandis qu’un ratio inférieur à 10% est un signe significatif de risque de maladie cardiaque.

Traitement sûr et efficace du cholestérol élevé : Méthodes sans danger à considérer

Heureusement, des stratégies simples peuvent vous aider à réguler votre cholestérol.

Tout d’abord, il est important de noter que simplement réduire votre apport en cholestérol alimentaire n’est pas une stratégie efficace. Pourquoi ? Parce que 75% du cholestérol est produit par votre foie, dont la production est influencée par votre taux d’insuline. Ainsi, en optimisant votre taux d’insuline, vous pouvez également réguler votre taux de cholestérol.

L’une des méthodes les plus efficaces pour y parvenir est de faire de l’exercice et de surveiller votre alimentation. Les aliments qui augmentent votre taux d’insuline ont tendance à augmenter également votre cholestérol, car ils incitent le foie à produire davantage de cholestérol.

Voici les principales recommandations pour réduire et réguler votre taux de cholestérol en toute sécurité :

Pratiquez régulièrement une activité physique.
Diminuez, voire éliminez totalement de votre alimentation, les céréales et les sucres.
Choisissez des aliments adaptés à votre type nutritionnel.
Intégrez une part significative d’aliments crus dans votre alimentation.
Assurez-vous de consommer suffisamment d’acides gras oméga-3 d’origine animale de qualité, notamment ceux provenant de l’huile de krill.
Limitez votre consommation d’alcool et évitez le tabac.
Adressez-vous à vos problèmes émotionnels.

Le Dr. Mercola ayant traité entre 20 et 30 000 patients, seules environ cinq personnes n’ont pas obtenu de résultats en suivant ces recommandations. Il est probable que ces individus souffraient d’hypercholestérolémie familiale, une maladie extrêmement rare touchant environ une personne sur mille sous traitement. Pour ces personnes, les statines peuvent être bénéfiques.

Certains m’ont interrogé sur l’utilisation de levure de riz rouge, et il est important de clarifier ce sujet. La levure de riz rouge agit comme une statine, avec un mécanisme similaire à celui des autres statines, même si elle est disponible sans ordonnance.

Conseils essentiels sur les médicaments anti-cholestérol : Ce que vous devez savoir

Si vous décidez de poursuivre la prise de statines, il est crucial de comprendre leur mécanisme d’action.

Ces médicaments agissent généralement en réduisant une enzyme dans le foie qui diminue non seulement la production de cholestérol, mais aussi celle de coenzyme Q10. Une diminution de la production de CoQ10 augmente le risque de nombreux problèmes de santé.

Le vieillissement prématuré est l’un des principaux effets secondaires d’un faible niveau de CoQ10, car cette vitamine essentielle recycle d’autres antioxydants tels que les vitamines C et E.

De plus, une carence en CoQ10 peut accélérer les dommages à l’ADN. Il est donc absolument vital de prendre un supplément de CoQ10 si vous prenez des statines. Malheureusement, de nombreux médecins omettent d’en informer leurs patients.

Pour les personnes de plus de 40 ans, la prise d’ubiquinol est vivement recommandée , une forme réduite de coenzyme Q10 mieux absorbée par l’organisme.

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