Le concept du grounding, développé à l’origine par Clint Ober, trouve ses racines dans une expérience personnelle de guérison. Ancien cadre d’une chaîne de télévision câblée, Ober a tiré des leçons de la mise à la terre des câbles pour éliminer les interférences électriques. Il s’est demandé si le corps humain, un système bioélectrique émettant des signaux, ne devrait pas également être connecté à la Terre pour sa santé.
Ober souligne l’impact des semelles synthétiques, qui isolent les gens de la Terre et perturbent cette connexion naturelle. Aujourd’hui, de nombreuses personnes passent leurs journées entières sans être physiquement en contact avec la Terre, bien que cette déconnexion soit contraire à notre nature fondamentale. Bien que nous dépendions de la Terre pour notre survie, nous sommes devenus étrangers à cette connexion essentielle.
Le Dr. Laura Koniver, qui a découvert les bienfaits du grounding presque par accident en apaisant son bébé, explique que cette pratique consiste à se connecter à la Terre pour soutenir les fonctions organiques spécifiques. Elle souligne que le grounding bénéficie non seulement au corps dans son ensemble, mais aussi aux systèmes organiques, aux tissus et au fonctionnement cellulaire de l’organisme.
La Connexion à la Terre : Essentielle comme l’Air et le Soleil
Gaëtan Chevalier, Ph.D., un ingénieur-physicien spécialisé dans l’étude du grounding, présente une perspective intrigante sur notre connexion avec la Terre. Il compare notre environnement à une batterie géante : la Terre est chargée négativement à sa surface, tandis que la couche ionisée de l’ionosphère, à environ 100 km au-dessus, est chargée positivement par le soleil.
L’interaction entre ces charges crée un potentiel électrique essentiel pour la santé humaine. Chevalier souligne que la Terre, en fournissant des électrons négatifs par le biais du sol, joue un rôle crucial pour équilibrer notre propre charge électrique. C’est particulièrement crucial dans notre ère moderne où le stress des radicaux libres, causé par divers facteurs tels que la pollution, les pesticides, et les radiations, épuise nos réserves naturelles d’électrons.
En posant nos pieds nus sur le sol, nous absorbons ces électrons antioxydants, essentiels pour contrer les effets néfastes du stress oxydatif et de l’inflammation. Dr. Sinatra, dans le même contexte, souligne l’importance cruciale de ces électrons libres provenant de la Terre pour notre santé, soulignant que la nature elle-même offre une solution simple et puissante pour contrer les effets du vieillissement et des maladies.
En résumé, la pratique du grounding nous rappelle que notre connexion physique avec la Terre ne doit pas être négligée dans notre quête pour une santé optimale, offrant une source inépuisable d’électrons antioxydants bénéfiques pour notre bien-être général.
La Connexion à la Terre : Réduit l’Inflammation
Le grounding offre des bénéfices significatifs pour la santé en raison de son effet antioxydant qui aide à réduire l’inflammation dans le corps. Selon le Dr. Sinatra, ce processus est crucial car l’inflammation est souvent à la source de nombreuses maladies graves telles que la maladie d’Alzheimer, le cancer, les maladies cardiaques et le diabète.
La recherche dirigée par Gaëtan Chevalier et ses collègues a démontré que le grounding entraîne des changements mesurables dans la concentration de molécules impliquées dans la réponse inflammatoire, telles que les globules blancs et les cytokines. Le grounding a été associé à une réduction de la douleur ainsi qu’à des modifications dans le nombre de neutrophiles et de lymphocytes circulants, en plus d’affecter divers facteurs chimiques liés à l’inflammation.
Dans le film, Clint Ober explique comment le grounding peut diminuer l’inflammation en fournissant des électrons libres au corps. Lorsque les neutrophiles, des globules blancs, interviennent pour envelopper et détruire une cellule endommagée, ils libèrent des espèces réactives de l’oxygène qui endommagent d’autres cellules saines en volant leurs électrons. Le grounding intervient en fournissant des électrons libres qui neutralisent ces radicaux libres, réduisant ainsi la réaction en chaîne inflammatoire.
En résumé, le grounding agit comme un puissant agent anti-inflammatoire en fournissant une source d’électrons antioxydants qui aident à protéger les cellules saines contre les dommages et à réduire les processus inflammatoires excessifs dans le corps.
Les Bienfaits de la Connexion à la Terre : Réduction du Risque de Maladie Cardiaque et Protection contre les Champs Électromagnétiques
Le grounding présente des avantages significatifs pour la santé cardiovasculaire en réduisant l’inflammation et en améliorant la circulation sanguine. Une recherche publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a révélé que seulement deux heures de grounding augmentent la charge électrique des globules rouges à la surface du corps, réduisant ainsi la viscosité du sang et son agrégation. Les Drs Chevalier et Sinatra ont conclu que cette pratique simple était efficace pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Une étude pilote sur les douleurs musculaires à déclenchement retardé (DOMS) a également montré que le grounding modifie les mesures d’activité du système immunitaire et de la douleur. Une heure de connexion à la Terre a significativement amélioré l’humeur et apaisé le système nerveux sympathique chez un groupe d’adultes. Cela soutient la variabilité du rythme cardiaque, essentielle pour l’homéostasie et le bon fonctionnement global du corps.
De plus, connecter le corps à la Terre pendant le sommeil normalise la sécrétion de cortisol tout au long de la journée et améliore la qualité du sommeil. Il a été observé que le grounding réduit également les champs électriques appliqués au corps, un aspect de plus en plus crucial dans notre environnement moderne.
Les chercheurs ont expliqué que lorsque le corps est connecté à la Terre, ses potentiels électriques se stabilisent par un transfert d’électrons, empêchant ainsi les interférences des champs électriques ambiants. Ce phénomène est décrit comme l’effet « parapluie » par Richard Feynman, qui a expliqué que lorsque le potentiel du corps est aligné sur celui de la Terre, le corps devient une extension du vaste système électrique terrestre, capable de neutraliser et de repousser les champs électriques indésirables.
En conclusion, le grounding offre une approche naturelle et puissante pour soutenir la santé cardiovasculaire, réguler l’inflammation, améliorer la récupération musculaire, et favoriser le bien-être général en harmonisant le système électrique du corps avec celui de la Terre.
Quelles Chaussures Favorisent la Connexion à la Terre ?
Le choix de porter des chaussures avec des semelles en caoutchouc, en plastique ou d’autres matériaux synthétiques nous isole de la Terre et de ses bienfaits naturels. Les semelles traditionnelles en cuir permettent en revanche de maintenir une connexion avec la Terre. Marcher pieds nus, une pratique encore courante dans certaines cultures, permet également de profiter des effets bénéfiques du grounding de manière simple et naturelle.
Dans le monde moderne, dormir à l’intérieur nous éloigne encore davantage de cette connexion terrestre essentielle. Cependant, il est facile de remédier à cela en utilisant un matelas ou un tapis de mise à la Terre, placé là où nous travaillons ou dormons. Cette méthode, bien que paraissant simple, est soutenue par des recherches approfondies, certaines études ayant été publiées dans des revues comme le Journal of Environmental and Public Health.
Le Dr. Sinatra souligne que cette approche a été reconnue par des recherches de qualité, notant que près de vingt études ont déjà été menées sur le grounding, avec plus à venir. Ces recherches soutiennent l’idée que la connexion du corps humain à la Terre peut jouer un rôle crucial dans le maintien de la santé, au même titre que d’autres éléments fondamentaux comme le soleil, l’eau pure, une alimentation équilibrée et l’exercice physique.
Des documentaires comme « Grounded » montrent de manière émouvante comment le grounding a transformé la vie de personnes souffrant de douleurs chroniques, voire permis à certains de retrouver la mobilité après des années d’immobilité. Ces exemples concrets démontrent que le grounding n’est pas simplement une idée révolutionnaire, mais une méthode scientifiquement validée pour améliorer notre bien-être général.
En résumé, le grounding représente une approche accessible et efficace pour rétablir une connexion physique avec la Terre, offrant des avantages tangibles pour la santé et la qualité de vie.
Absolument! Et sachant cela nous pouvons aujourd’hui bénéficier du « Earthing » chez soi par le biais d’alèses ou de draps à poser directement dans le lit et en les branchant à une prise de terre (conforme, surtout!!) ou d’un fil spécialement conçu à cet effet, planté dans le jardin …
Très en lien avec la réflexologie, un très bon article comme d’habitude 🙂