Résumé : Diabète 

• Le diabète de type 2 peut passer inaperçu, mais il est souvent réversible.
• Il existe des idées fausses sur le diabète, comme se concentrer uniquement sur la glycémie et ignorer la leptine.
• La surconsommation de fructose et les médicaments anti-diabète ne sont pas des solutions efficaces.
• Un mode de vie sain, comprenant l’exercice et une alimentation équilibrée, peut améliorer la sensibilité à l’insuline et prévenir le diabète de type 2.

Diabète : Les MYTHES les plus répandus (fructose…)

Le diabète de type 1 et la dépendance à l’insuline

Le diabète de type 1, également connu sous le nom de diabète sucré, est une maladie chronique caractérisée par des niveaux élevés de glucose dans le sang, souvent désignés sous le terme de « taux de sucre élevé dans le sang ».

Cette forme de diabète, fréquemment qualifiée de « diabète juvénile », est relativement rare et se manifeste généralement chez les individus âgés de moins de 20 ans. À ce jour, aucune cure n’a été identifiée pour cette maladie.

Ce qui suscite une vive préoccupation concernant le diabète juvénile est la constante augmentation de son incidence, en parallèle avec celle du diabète de type 2. Au cours des dernières décennies, les taux de diabète de type 1 ont progressé de 24 % chez les jeunes non-hispaniques blancs âgés de 10 à 14 ans. Cette augmentation est encore plus marquée chez les enfants afro-américains, atteignant jusqu’à 200 %. Selon des études récentes, on estime que ces chiffres doubleront pour tous les jeunes d’ici 2020.

Dans le diabète de type 1, le système immunitaire de l’organisme attaque ses propres cellules productrices d’insuline situées dans le pancréas, entraînant une perte de cette hormone. Les individus atteints de diabète de type 1 doivent recevoir des injections d’insuline tout au long de leur vie, faute de quoi ils risquent un déclin rapide de leur état de santé. À l’heure actuelle, à l’exception d’une transplantation pancréatique, il n’existe pas de remède connu pour le diabète de type 1.

Le diabète de type 2 : Peut-il être complètement guéri ?

Le diabète de type 2 est la forme la plus répandue de diabète, affectant de 90 à 95 % des personnes atteintes de diabète. Dans cette condition, le corps produit de l’insuline, mais il ne parvient pas à la reconnaître et à l’utiliser efficacement. Il s’agit en fait d’une phase avancée de la résistance à l’insuline.

La résistance à l’insuline entraîne une élévation des niveaux de glucose dans le corps, ce qui peut engendrer diverses complications.

Les symptômes du diabète peuvent être présents, mais malheureusement, ils sont souvent négligés, contribuant ainsi au développement du diabète de type 2, une maladie qui est largement évitable et quasiment entièrement guérissable. Certains signes qui peuvent indiquer que vous êtes diabétique incluent :

1. Soif excessive.
2. Faim intense, même après avoir mangé.
3. Possibles nausées et vomissements.
4. Prise ou perte de poids inhabituelle.
5. Augmentation de la fatigue.
6. Irritabilité.
7. Vision floue.
8. Cicatrisation lente des plaies.
9. Fréquentes infections, telles que des infections cutanées, urinaires ou vaginales.
10. Engourdissement ou picotements dans les mains et/ou les pieds.

Les Idées Fausses sur le Diabète : Démystification

Le diabète ne se résume pas à une simple question de taux de sucre dans le sang, mais plutôt à un dysfonctionnement de la signalisation de l’insuline et de la leptine qui évolue sur une période prolongée. Il progresse d’abord par l’étape du prédiabète avant de se manifester sous forme de diabète si la situation n’est pas maîtrisée. Une des raisons pour lesquelles la médecine traditionnelle peut échouer dans le traitement du diabète en utilisant uniquement des injections d’insuline ou des médicaments, voire même l’aggraver, réside dans son refus de s’attaquer aux causes sous-jacentes. La sensibilité à l’insuline joue un rôle crucial dans ce contexte.

Le pancréas produit l’insuline, une hormone qu’il libère dans la circulation sanguine pour réguler le taux de glucose en fonction des besoins de l’organisme. Ensuite, l’insuline sert de source d’énergie pour les cellules. Autrement dit, l’insuline est indispensable à la survie, et en temps normal, le pancréas remplit son rôle en produisant cette hormone en adéquation avec les besoins. Cependant, certaines circonstances et facteurs peuvent perturber le fonctionnement correct du pancréas.

Les Facteurs de Risque du Diabète de Type 2 (Source : Programme National d’Éducation sur le Diabète)

Il existe plusieurs facteurs de risque associés à la résistance à l’insuline et au développement du diabète de type 2. Voici certains de ces facteurs :

1. Être âgé de 45 ans ou plus.
2. Présenter un surpoids ou être obèse.
3. Avoir des antécédents familiaux de diabète.
4. Souffrir d’hypertension.
5. Mener une vie sédentaire.
6. Éprouver des symptômes de dépression.
7. Avoir eu un diabète gestationnel lors d’une grossesse précédente.
8. Présenter des signes d’athérosclérose cardiovasculaire.
9. Avoir des niveaux de cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité) inférieurs à 35 mg/dL.
10. Présenter des taux de triglycérides à jeun supérieurs à 250 mg/dL.
11. Être sous traitement avec des antipsychotiques atypiques ou des glucocorticoïdes.
12. Souffrir d’apnée obstructive du sommeil et être en privation chronique de sommeil.

Vous avez raison de souligner que de nombreux professionnels de la santé se concentrent principalement sur la régulation de l’insuline et la gestion du taux de sucre dans le sang lorsqu’ils traitent le diabète de type 2. Ils ont tendance à expliquer que ces interventions sont essentielles pour prévenir les complications telles que les maladies cardiaques, les maladies vasculaires périphériques, les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension, le cancer et l’obésité, ce qui est tout à fait exact.

Cependant, ils ne vont souvent pas plus loin pour expliquer le rôle de la leptine dans le processus de résistance à l’insuline et du développement du diabète de type 2. La résistance à la leptine est en effet un aspect crucial, mais il est malheureusement souvent négligé dans les explications aux patients.

Il est important que les patients soient informés de manière approfondie sur les mécanismes sous-jacents du diabète de type 2, y compris le rôle de la leptine dans la régulation de l’appétit, du métabolisme et de la prise de poids. Une meilleure compréhension de ces processus pourrait aider les patients à prendre des mesures plus efficaces pour gérer leur condition et à adopter des modes de vie sains. Cela souligne également l’importance d’une communication ouverte et proactive entre les patients et leurs médecins pour une gestion globale du diabète.

Diabète et la Résistance à la Leptine et à l’Insuline

Votre description de la leptine, de son rôle dans la régulation de l’appétit, du poids et de son lien avec la résistance à l’insuline est tout à fait précise. La leptine est effectivement une hormone produite par les cellules adipeuses, et elle joue un rôle clé dans la régulation du métabolisme et de la prise alimentaire.

L’histoire de sa découverte par Jeffrey M. Friedman et Douglas Coleman en 1994, ainsi que leurs recherches sur le lien entre la leptine, l’obésité et la résistance à l’insuline, est une avancée majeure dans notre compréhension des mécanismes sous-jacents de ces problèmes de santé.

Votre point selon lequel le diabète de type 2 ne peut pas être traité efficacement en se concentrant uniquement sur la réduction de la glycémie est également très pertinent. Il met en lumière l’importance d’adopter une approche holistique de la gestion du diabète, en considérant à la fois l’insuline et la leptine, ainsi que l’impact de l’alimentation sur ces deux systèmes.

En effet, une alimentation équilibrée et adaptée peut jouer un rôle essentiel dans l’amélioration de la signalisation de l’insuline et de la leptine, ce qui peut contribuer à mieux gérer le diabète de type 2 et à prévenir ses complications. L’adoption de modes de vie sains, notamment une alimentation équilibrée et de l’exercice régulier, est souvent recommandée en complément des médicaments pour le traitement du diabète de type 2.

Il est encourageant de voir un intérêt croissant pour la compréhension des mécanismes métaboliques sous-jacents au diabète et à l’obésité, ainsi que pour l’importance de l’alimentation dans la gestion de ces conditions. Cela offre des perspectives d’amélioration de la qualité de vie et de la santé pour de nombreuses personnes touchées par ces problèmes.

Le Fructose : Un Moteur de l’Épidémie de Diabète et d’Obésité

Le Dr. Richard Johnson est en effet un expert renommé dans le domaine de la résistance à la leptine, du diabète et de la nutrition. Ses recherches et ses écrits, notamment son livre intitulé « The Sugar Fix », ont contribué à sensibiliser le public aux liens entre la consommation de sucre, en particulier de fructose, et de nombreux problèmes de santé, notamment l’obésité, le diabète et les maladies métaboliques.

Le concept selon lequel la consommation excessive de fructose peut activer un « interrupteur biologique » qui favorise le gain de poids est une notion importante dans la compréhension des mécanismes sous-jacents à l’obésité et au diabète. Autrefois, cette capacité métabolique à stocker efficacement les graisses était bénéfique pour la survie pendant les périodes de pénurie alimentaire, mais dans les sociétés modernes où la nourriture est abondante et riche en fructose, elle peut conduire à des problèmes de santé.

Le terme « la mort par le sucre » reflète la gravité des conséquences que peut avoir une alimentation riche en fructose sur la santé, notamment en contribuant à l’augmentation des taux de diabète. Le fructose, lorsqu’il est métabolisé, peut produire des métabolites toxiques qui ont des effets néfastes sur le foie, le métabolisme des lipides et la régulation de la glycémie, contribuant ainsi au développement du diabète de type 2.

La prise de conscience des effets du fructose sur la santé et la promotion d’une alimentation équilibrée sont des éléments importants pour la prévention et la gestion du diabète et d’autres problèmes métaboliques. Les professionnels de la santé et les chercheurs comme le Dr. Johnson jouent un rôle essentiel dans l’éducation du public sur ces questions cruciales liées à la nutrition et à la santé.

Pourquoi les Médicaments Anti-Diabète NE Sont PAS la Solution ?

La plupart des approches conventionnelles pour traiter le diabète de type 2 impliquent l’utilisation de médicaments visant soit à stimuler la production d’insuline, soit à réduire la glycémie. Cependant, comme je l’ai déjà expliqué, le problème fondamental réside dans le fait que le diabète de type 2 n’est PAS une maladie centrée uniquement sur la glycémie. En se focalisant exclusivement sur le symptôme du diabète, à savoir des taux élevés de sucre dans le sang, plutôt que d’aborder la cause sous-jacente, cette approche pourrait s’avérer potentiellement dangereuse.

Il est important de noter que la plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 ont la possibilité de réussir un traitement sans médicaments, avec une issue favorable atteignant presque 100 %.

Un Régime Efficace pour Gérer le Diabète

Voici les étapes simplifiées pour augmenter la sensibilité à l’insuline et à la leptine, ainsi que pour prévenir ou inverser le diabète :

1. Exercice : Le maintien d’une bonne condition physique est essentiel pour contrôler le diabète et d’autres maladies. C’est l’un des moyens les plus rapides pour réduire la résistance à l’insuline et à la leptine.
2. Éliminez les aliments inappropriés : Supprimez les céréales, les sucres et tous les aliments transformés de votre alimentation, en particulier ceux contenant du fructose et des graisses trans. Ces règles alimentaires sont cruciales pour gérer le diabète.
3. Limitez les glucides : Éliminez les sucres et les céréales, même les versions considérées comme saines, comme les céréales complètes, biologiques ou germées. Évitez également les pommes de terre et le maïs, qui sont des sources de glucides. Vous pouvez réduire la consommation de fruits jusqu’à ce que votre glycémie soit sous contrôle.
4. Faites attention aux viandes transformées : Évitez les viandes transformées, car elles sont associées à un risque plus élevé de maladies cardiaques et de diabète. Cependant, la viande rouge non transformée telle que le bœuf, le porc ou l’agneau ne présente pas les mêmes risques.
5. Éliminez les graisses trans : En plus du fructose, éliminez les graisses trans de votre alimentation, car elles augmentent le risque de diabète et d’inflammation en perturbant les récepteurs d’insuline.
6. Apportez des acides gras oméga-3 : Veillez à obtenir une quantité suffisante d’acides gras oméga-3 à partir de sources animales de haute qualité.
7. Surveillez votre taux d’insuline à jeun : En plus de surveiller votre glycémie à jeun, assurez-vous que votre taux d’insuline à jeun, ou A1-C, se situe entre 2 et 4 pour améliorer votre sensibilité à l’insuline.
8. Prenez des probiotiques : Favorisez une flore intestinale saine en consommant des aliments fermentés tels que le natto, le miso, le kéfir, le fromage bio entier et des légumes, ou en prenant un supplément de probiotiques de haute qualité.
9. Exposition au soleil : L’exposition au soleil peut aider à prévenir le diabète, car il existe un lien entre des niveaux élevés de vitamine D et un risque réduit de développer un diabète de type 2, des maladies cardiovasculaires et le syndrome métabolique.

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