Résumé : Tulsi

En raison de ses nombreuses propriétés bénéfiques, le tulsi a été surnommé la « reine des herbes ».
L’une des façons les plus populaires de maximiser les avantages potentiels de cette plante est en diffusant ou en inhalant l’huile essentielle de tulsi.
Voici tout ce que vous devez savoir sur le tulsi, ou huile de basilic.

Tulsi : Reine des Herbes & Huile Essentielle de Basilic

Depuis plus de 5 000 ans, le tulsi, aussi connu sous le nom de basilic sacré, est hautement vénéré en Inde pour ses multiples bienfaits pour la santé.

Réputée pour purifier l’esprit et le corps, cette herbe est admirée pour sa nature protectrice et édifiante.

De nos jours, une variété de produits dérivés du tulsi est disponible sur le marché, comprenant des comprimés, du thé et même de la poudre.

Toutefois, l’une des méthodes les plus prisées pour exploiter pleinement les vertus de cette plante consiste à diffuser ou à inhaler son huile essentielle. Voici un aperçu complet sur le tulsi et l’huile de basilic sacré.

Introduction à l’huile essentielle de tulsi

L’huile de tulsi est extraite du basilic sacré (Ocimum tenuiflorum), une variété de basilic originaire du sous-continent indien. Cette plante dense peut atteindre entre 2 et 3 pieds de hauteur, et ses feuilles ovales dentelées peuvent présenter une gamme de teintes allant du vert clair au violet, selon la variété.

Les plantes de tulsi produisent également des épis de petites fleurs roses ou lavande, ainsi que des fruits qui ressemblent à des noix rouillées.

En raison de sa sensibilité au gel, le tulsi prospère mieux dans les climats chauds méditerranéens, tout comme les autres variétés de basilic. Cependant, il est possible de cultiver cette plante à l’intérieur.

Surnommé la « reine des herbes » en raison de ses nombreuses propriétés bénéfiques, le tulsi tire son nom, qui se traduit par « l’incomparable », probablement de ses nombreux avantages pour la santé.

Le tulsi occupe une place importante dans l’Ayurveda, un ancien système de santé holistique de l’Inde. L’Ayurveda, qui signifie « connaissance de la vie », met l’accent sur les herbes comme élément central de la pratique.

C’est pourquoi l’huile de tulsi a attiré beaucoup d’attention, en raison notamment de ses effets apaisants. Son parfum unique, terreux et mentholé, est souvent comparé à celui de la réglisse. Avec ses vertus médicinales, l’huile de basilic sacré est souvent considérée comme un « élixir de vie ».

L’huile de tulsi est généralement de couleur jaune pâle et a une texture fine.

Les Utilisations de l’Huile de Tulsi

En Inde, le tulsi est une herbe considérée comme sacrée, principalement en raison de son association avec la déesse Lakshmi, l’épouse de Vishnu, l’une des divinités les plus importantes de l’hindouisme.

Une coutume ancienne en Inde consiste à adorer la plante deux fois par jour, en l’arrosant et en plaçant des lampes à proximité, le matin et le soir. Les hindous croient que cela apporte chance et protège la famille du mal.

Chaque partie de la plante, des feuilles aux graines, possède des utilisations étonnantes pour le corps. Par exemple, la plante entière peut soulager les vomissements, les nausées et la diarrhée, tandis qu’un mélange de feuilles et de graines avec du poivre noir peut être efficace contre le paludisme.

Les pilules et les onguents à base de tulsi peuvent être efficaces contre l’eczéma, tandis qu’un extrait alcoolique peut aider avec les problèmes oculaires et les piqûres d’insectes. Les fleurs fraîches de tulsi sont réputées pour soulager les symptômes de la bronchite.

On croit même que simplement être près d’une plante de tulsi peut protéger contre les infections. Ajouter quelques feuilles dans la nourriture ou dans l’eau potable est censé aider à purifier et à tuer les germes. Même l’odeur de la plante peut aider à protéger contre la toux, le rhume et d’autres virus.

L’huile de tulsi est particulièrement réputée pour éloigner les insectes lorsqu’elle est utilisée comme répulsif. Pour cela, diluez l’huile essentielle dans une huile de support ou de l’eau purifiée, puis appliquez-la sur le corps (en vérifiant d’abord si vous êtes sensible à cette plante). De plus, une huile de tulsi diluée peut agir comme un bon désodorisant pour éliminer les odeurs corporelles.

Composition de l’Huile Essentielle de Tulsi

L’eugénol constitue une grande partie de la composition de l’huile de tulsi, dans certains cas jusqu’à 85 pour cent. Ce composé est responsable du parfum distinctif de l’huile de clou de girofle, ce qui explique pourquoi ces deux huiles peuvent parfois être confondues.

D’autres composés bénéfiques présents dans l’huile de tulsi comprennent l’estragole, le 1,8-cinéole, le B-Bisabolène et le (Z) -a-Bisabolène. Ces composés contribuent aux propriétés thérapeutiques de l’huile de tulsi, lui conférant ses effets apaisants et ses bienfaits pour la santé.

Les Bienfaits de l’Huile Essentielle de Tulsi

La plante tulsi et l’huile essentielle obtenue à partir d’elle offrent une gamme étendue de bienfaits pour la santé :

Soulagement des problèmes de peau et repousse des moustiques : L’huile de tulsi est connue pour ses propriétés répulsives contre les moustiques et ses capacités apaisantes pour la peau, aidant ainsi à soulager les irritations cutanées et à prévenir les piqûres d’insectes.
Protection contre les problèmes cardiovasculaires : L’eugénol présent dans le tulsi peut contribuer à réguler le taux de cholestérol sanguin, offrant ainsi une protection contre les maladies cardiovasculaires.
Soulagement de la fièvre : Grâce à ses propriétés germicides, antibiotiques, fongicides et désinfectantes, le tulsi peut aider à lutter contre les infections et à réduire la fièvre en protégeant le corps contre les agents pathogènes.
Alleviation des affections respiratoires comme la bronchite : Les composés bénéfiques du tulsi aident à décongestionner les voies respiratoires, offrant ainsi un soulagement efficace contre la bronchite et d’autres affections respiratoires.
Protection contre les problèmes dentaires : L’huile de tulsi possède des propriétés antibactériennes qui aident à éliminer les bactéries responsables du tartre, des caries, de la mauvaise haleine et de la plaque dentaire. De plus, ses propriétés astringentes peuvent aider à renforcer les gencives et à prévenir la chute prématurée des dents.

Comment Produire de l’Huile de Tulsi ?

L’huile essentielle de tulsi pure peut être extraite par distillation à la vapeur des feuilles et d’autres parties de la plante. Il est recommandé d’acheter cette huile auprès de fabricants qui n’utilisent pas de produits chimiques ou de solvants nocifs lors du processus d’extraction.

Vous pouvez également préparer une infusion d’huile de tulsi à la maison en suivant cette méthode simple :

Ingrédients :

1 à 2 poignées de feuilles de tulsi (suffisant pour faire 10 cuillères à café de pâte de tulsi)
1/2 tasse d’huile de coco
1 à 3 tasses de grains de fenugrec

Instructions :

Coupez et broyez les feuilles de tulsi jusqu’à ce qu’elles forment une pâte. Vous aurez besoin d’environ 3 1/4 cuillères à soupe de pâte.
Transférez la pâte dans un pot. Si vous avez plus de pâte que nécessaire, vous pouvez congeler le reste dans un moule à muffins.
Mélangez la moitié d’une tasse d’huile de noix de coco avec la pâte de tulsi, et chauffez à feu doux.
Ajoutez 1 à 3 tasses de grains de fenugrec. Attendez que les grains commencent à crépiter, puis éteignez le feu.
Laissez refroidir le mélange avant de le stocker dans un récipient scellé.

Cette huile de perfusion peut être utilisée pour soulager les problèmes de cuir chevelu et pour ses propriétés bénéfiques pour les cheveux.

Comportement et Utilisation de l’Huile Essentielle de Tulsi

Le tulsi est plus efficace lorsqu’il est diffusé dans l’air ou inhalé, ce qui peut aider à soulager l’anxiété, le stress et à améliorer la concentration.

Cependant, il est important de noter que l’huile de tulsi pure ne doit jamais être ingérée. De plus, son utilisation topique est déconseillée à moins qu’elle ne soit soigneusement diluée dans une huile de support sûre et douce.

Étant donné que cette huile essentielle peut causer des irritations cutanées en raison de son potentiel dermocaustique, il est crucial de la préparer dans une dilution extrêmement faible, généralement de 0,5% ou moins. Cela garantit une utilisation sûre et minimise les risques de réactions cutanées indésirables.

Est-ce que l’Huile Essentielle de Tulsi est Sans Danger ?

Correctement diluée, l’huile de tulsi est non-toxique et non-sensibilisante, et est généralement sans danger à utiliser. Cependant, il est toujours recommandé d’effectuer un test cutané pour vérifier toute sensibilité ou allergie potentielle à cette huile.

Pour ce faire, il suffit d’appliquer une goutte diluée sur votre bras et de surveiller toute réaction cutanée, comme une rougeur ou une irritation.

Il est important de noter que l’huile de tulsi n’est pas recommandée pour les femmes enceintes ou qui allaitent, ainsi que pour les enfants de moins de 2 ans. De plus, les personnes sensibles aux crises ou souffrant d’épilepsie devraient également éviter son utilisation. En cas de doute ou de préoccupation, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des produits à base d’huile de tulsi.

Effets Secondaires de l’Huile Essentielle de Tulsi

Malgré ses nombreux avantages, il est important de garder à l’esprit que l’huile de tulsi peut avoir des effets secondaires potentiels, notamment :

Surdosage d’eugénol : Une consommation excessive de tulsi peut entraîner des symptômes de surdosage, tels que l’expulsion de sang lors de la toux ou dans l’urine, ainsi qu’une respiration rapide.
Effets d’amincissement du sang : Les personnes prenant des anticoagulants devraient éviter d’ingérer du tulsi en raison de ses effets anticoagulants.
Hypoglycémie : Le tulsi peut provoquer une baisse anormalement basse de la glycémie. Les personnes diabétiques devraient consulter leur médecin avant d’utiliser cette plante ou son huile essentielle.
Infertilité chez les hommes : Des études ont montré que le tulsi a entraîné une diminution significative du nombre de spermatozoïdes chez les lapins cobayes.
Travail prématuré : Le tulsi peut stimuler les contractions utérines, ce qui est dangereux pour les femmes enceintes et peut entraîner des complications lors de l’accouchement ou des menstruations.

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