Résumé : Gant de Crin
- La peau protège contre les éléments, produit des substances antibactériennes, fabrique de la vitamine D et joue un rôle crucial dans la détoxification.
- Les frictions à sec avec un gant de crin offrent 7 avantages principaux
Gant de Crin à Sec : 7 Bienfaits Essentiels
Les Bienfaits du Gant de Crin à Sec
Les frictions à sec de la peau offrent de nombreux avantages :
Bienfait N°1 : Stimulation du système lymphatique
Le système lymphatique est responsable de l’élimination des déchets cellulaires. Des centaines de kilomètres de tubules lymphatiques transportent ces déchets vers le sang pour qu’ils soient éliminés, un processus appelé drainage lymphatique. Un dysfonctionnement du système lymphatique peut entraîner une accumulation de déchets et de toxines, provoquant des maladies et de l’inflammation. Les frictions à sec aident à détoxifier efficacement.
Bienfait N°2 : Exfoliation
Les frictions à sec éliminent les cellules mortes, améliorent l’aspect de la peau, libèrent les pores bouchés et permettent à la peau de respirer.
Bienfait N°3 : Amélioration de la circulation
Les frictions attirent le sang vers la peau, dilatent les capillaires et améliorent la circulation veineuse. Cet afflux de sang nourrit les tissus et profite à tous les éléments constitutifs de la peau.
Bienfait N°4 : Réduction de la cellulite
Le brossage à sec assouplit les dépôts graisseux durs sous la peau, les répartissant de manière plus homogène. Il stimule le tissu conjonctif, favorisant ainsi la réduction de la cellulite.
Bienfait N°5 : Soulagement du stress
Les frictions offrent un soin méditatif, réduisant les tensions musculaires, calmant l’esprit et éloignant le stress, surtout lorsqu’elles sont pratiquées dans un environnement calme.
Bienfait N°6 : Amélioration de la digestion et de la fonction rénale
Les frictions peuvent favoriser la digestion et le fonctionnement des organes en soulageant les ballonnements. Masser les ganglions lymphatiques aide à éliminer les excès d’eau et de toxines, améliorant ainsi la digestion et la fonction rénale.
Bienfait N°7 : Effet tonifiant
Les frictions au gant de crin procurent un grand bien-être. En plus d’une peau plus éclatante et ferme, ceux qui pratiquent régulièrement ces frictions se sentent plus toniques après chaque séance.
Utilisation du Gant de Crin à Sec : Étapes
Pour commencer, choisissez un gant de crin de haute qualité, de préférence en matière naturelle et végétale comme le luffa. Des bandes en crin sont également disponibles pour atteindre votre dos et d’autres zones difficiles d’accès.
- Rituel quotidien : Effectuez les frictions à sec quotidiennement pour obtenir de bons résultats. Intégrez-les à votre routine, par exemple après la douche du matin ou après le travail. Évitez de les faire juste avant de vous coucher, car cela peut être trop énergisant.
- Direction du cœur : Lorsque vous vous frictionnez, faites-le toujours en direction de votre cœur pour favoriser la circulation et le drainage lymphatique.
- Zones du corps : Vous pouvez frictionner toutes les parties de votre corps, y compris la plante des pieds. Commencez par les pieds et remontez le long des jambes, puis passez aux bras, à la poitrine, au dos et au ventre. Évitez le visage (sauf si vous avez un gant spécialement conçu pour cette zone délicate), les parties génitales, ainsi que les zones irritées ou écorchées, et contournez les varices.
- Après le bain ou la douche : Passez le gant de crin circulairement sur la peau sans trop appuyer. Effectuez les frictions de l’extrémité des membres vers le haut, dans le sens de la circulation (vers le cœur). Pour les bras, frictionnez de la main vers l’épaule, et pour les jambes, des pieds vers les hanches. Pour le dos et le ventre, frictionnez de bas en haut.
- Indication de la friction : Terminez la friction lorsque la peau prend une couleur rosée.
Pratiquez ces frictions tous les jours pour en maximiser les bienfaits.
Source:
J’y suis accro ! Bien sûr qu’au début , il faut y aller mollo ….. mais après , c’est un vrai bienfait ?
Ouille ça fait mal.’ lol