5 Techniques de respiration pour optimiser vos exercices

5 Techniques de respiration pour optimiser vos exercices Saviez-vous que vous pouvez améliorer votre santé [...]

Méthode Gokhale : Bannissez la douleur en réapprenant les bonnes postures

Méthode Gokhale : Bannissez la douleur en réapprenant les bonnes postures Il est important d’adopter [...]

Respiration : La méthode Buteyko

Respiration : La méthode Buteyko La méthode de respiration Buteyko – qui doit son nom [...]

5 bienfaits majeurs de la relaxation profonde

5 bienfaits majeurs de la relaxation profonde Bien que de nombreuses personnes pensent qu’il est [...]

La méditation soulage réellement le stress

La méditation soulage réellement le stress Le stress est l’un des plus gros problèmes auxquels sont [...]

Le plus important : l’alimentation ou l’activité physique ?

Pour vivre longtemps et en bonne santé, rien ne vaut une alimentation saine et une [...]

Trois heures de position assise ininterrompue peuvent suffire à endommager vos vaisseaux sanguins

Des recherches toujours plus nombreuses mettent en évidence les risques importants pour les adultes de [...]

Passage en revue des bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi

Passage en revue des bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi Le Tai Chi, [...]

2 Comments

Les Asanas pour Nettoyer durablement votre Côlon

Les Asanas pour Nettoyage durablement votre Côlon Il est absolument vital de garder des intestins [...]

3 Comments

Une nouvelle étude confirme les nombreux bienfaits du yoga pour votre corps et votre esprit

Une nouvelle étude confirme les nombreux bienfaits du yoga pour votre corps et votre esprit [...]