Etirement Statique ou dynamique : choisissez pour performer

Résumé : Etirement Statique ou dynamique Les étirements statiques passifs avant l’entraînement de musculation peuvent [...]

L’Exercice Améliore les Résultats Scolaires des Élèves

Résumé : Exercice Lien entre santé physique et performances scolaires : Une étude récente révèle [...]

L’inactivité physique coûte 67M$/an à l’économie mondiale

Résumé : inactivité physique L’activité physique est un puissant « traitement préventif » contre diverses maladies. Selon [...]

Les dangers cachés de l’obésité : une épidémie silencieuse

Résumé : obésité Une nouvelle étude a révélé que près d’un décès sur cinq est [...]

Longévité : L’Activité Physique Augmente l’espérance de Vie

Résumé : Longévité 15 minutes d’activité physique par jour : peuvent augmenter votre espérance de [...]

2 Commentaires

La Perte de Condition Physique : Conclusions Scientifiques

Résumé : Condition Physique Après environ 10 jours à deux semaines sans entraînement, votre VO2 [...]

Entraînement Après 40 Ans: Progrès & Prévention

Résumé :  Entraînement Après 40 Ans Après 40 ans, votre corps perd de la masse [...]

Exercices Pliométriques : Force, Puissance, sans haltères

Résumé : Exercices Les exercices pliométriques sont des mouvements rapides et explosifs. Ils améliorent la [...]

Douleurs dorsales : Prévenir et traiter avec simplicité

Résumé : Douleurs dorsales Le mode de vie actuel, marqué par de longues périodes en [...]

Mal de Dos : Les Alternatives aux Médicaments

Résumé : Mal de Dos Le mal de dos est un problème répandu, avec environ [...]