Vous voulez paraütre plus jeune ? Prenez de l’astaxanthine chaque jour pendant 2 semaines

  • Une protection solaire en gĂ©lule ?
  • PrĂ©vention des rides, de la sĂ©cheresse cutanĂ©e, des taches de vieillesse et des taches de rousseur ?
  • Inverser les signes visibles du vieillissement ?

Vous n’ĂȘtes sans doute pas seul(e) Ă  penser que parvenir Ă  tout cela en mĂȘme temps semble trop beau pour ĂȘtre vrai.

Pourtant, il existe un composĂ© naturel dont des Ă©tudes cliniques suggĂšrent qu’il rĂ©unit TOUTES ces fonctions – sans pour autant ĂȘtre couteux, et sans provoquer d’effets secondaires. Il s’agit d’un petit miracle dont les chirurgiens plastiques ne vous parleront pas.

C’est un carotĂ©noĂŻde relativement peu connu, l’astaxanthine, dont on pense aujourd’hui qu’il est l’antioxydant le plus puissant prĂ©sent dans la nature.

Les scientifiques ont dĂ©couvert il y a longtemps qu’une classe particuliĂšre de pigments naturels que l’on appelle les carotĂ©noĂŻdes, possĂšde de puissantes propriĂ©tĂ©s antioxydantes qui sont essentielles pour la santĂ©. Les carotĂ©noĂŻdes sont les composĂ©s qui donnent aux aliments leurs couleurs vives – de l’herbe verte aux betteraves rouges, en passant par les jaunes et oranges spectaculaires de nos poivrons.

Il existe plus de 700 carotĂ©noĂŻdes naturels, mais la plupart des gens n’en connaissent que quelques-uns. En ce moment mĂȘme, une dizaine de carotĂ©noĂŻdes diffĂ©rents circulent sans doute dans votre sang.

Sources d’antioxydants et de vitamine A, ils sont essentiels au processus de photosynthĂšse et protĂšgent les plantes ou les organismes qui les renferment des dommages provoquĂ©s par la lumiĂšre et l’oxygĂšne. En consommant des plantes ou des organismes qui contiennent ce type de pigments, vous bĂ©nĂ©ficiez d’un effet protecteur similaire.

L’astaxanthine a rĂ©cemment Ă©tĂ© projetĂ©e sur le devant de la scĂšne par son statut de « supernutriment », et fait l’objet de plus en plus d’études scientifiques revues par des pairs.

L’un des bienfaits de l’astaxanthine qui suscite l’intĂ©rĂȘt des chercheurs, est sa capacitĂ© Ă  protĂ©ger votre peau du soleil, et Ă  rĂ©duire ainsi les signes du vieillissement.

 

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L’astaxanthine est unique en son genre

L’astaxanthine est produite exclusivement par une micro-algue, l’Haematococcus pluvialis, lorsque sa rĂ©serve d’eau est assĂ©chĂ©e, et la protĂšge des rayons ultraviolets. C’est le mĂ©canisme de survie de l’algue – l’astaxanthine agit comme un « champ de force » qui protĂšge l’algue du manque de nourriture et/ou de la lumiĂšre intense du soleil.

On peut facilement obtenir de nombreux carotĂ©noĂŻdes en ayant une alimentation saine, riche en fruits et lĂ©gumes frais bio. Ce carotĂ©noĂŻde particulier, par contre, est difficile Ă  trouver. Il n’existe que deux sources d’astaxanthine – la micro-algue qui la produit et les crĂ©atures marines qui consomment cette algue (le saumon, les crustacĂ©s et le krill par exemple).

C’est ce pigment qui donne au saumon la force et l’endurance pour remonter les riviĂšres et les chutes d’eau pendant des jours – son alimentation est riche en astaxanthine, qui se concentre dans ses muscles et fait de lui l’un des « rois de l’endurance » du royaume animal.

Ce pigment est le carotĂ©noĂŻde rouge le plus courant chez les animaux marins et aquatiques, et donne aux saumons et aux flamants rose leurs couleurs caractĂ©ristiques. La plupart des gens ne savent pas que les bĂ©bĂ©s flamants roses naissent blancs, et ne deviennent roses que lorsqu’ils consomment de l’astaxanthine, principalement par le biais de crevettes et d’algues.

L’astaxanthine est de loin plus puissante que le bĂȘta carotĂšne, l’alpha-tocophĂ©rol, le lycopĂšne et la lutĂ©ine – d’autres membres de sa famille chimique. C’est un piĂ©geur de radicaux libres TRÈS PUISSANT qui protĂšge vos cellules, vos organes et tissus corporels des dommages oxydatifs.

« L’artillerie antioxydante » unique de l’astaxanthine est extrĂȘmement bĂ©nĂ©fique pour la santĂ©, elle amĂ©liore notamment la santĂ© cardiovasculaire, stabilise la glycĂ©mie, renforce le systĂšme immunitaire, lutte contre le cancer, rĂ©duit l’inflammation, favorise la santĂ© oculaire – et amĂ©liore mĂȘme les capacitĂ©s sportives.

Qu’est-ce qui rend l’astaxanthine unique ?

L’astaxanthine est de loin l’antioxydant carotĂ©noĂŻde le plus puissant pour ce qui est de piĂ©ger les radicaux-libres : elle est 65 fois plus puissante que la vitamine C, 54 fois plus puissante que le bĂȘta-carotĂšne, et 14 fois plus puissante que la vitamine E.
Elle est bien plus efficace que d’autres carotĂ©noĂŻdes comme « extincteur d’oxygĂšne singulet », qui est un type particulier d’oxydation. Les dommages provoquĂ©s par le soleil et diverses matiĂšres organiques sont causĂ©s par cette forme moins stable d’oxygĂšne.

L’astaxanthine est 550 fois plus puissante que la vitamine E et 11 fois plus puissante que le bĂȘta carotĂšne pour ce qui est de neutraliser l’oxygĂšne singulet.

L’astaxanthine traverse la barriĂšre hĂ©mato-encĂ©phalique ET la barriĂšre hĂ©mato-rĂ©tinienne (ce que ne font pas le bĂȘta-carotĂšne ni le lycopĂšne), apportant une protection antioxydante et anti-inflammatoire pour vos yeux, votre cerveau et votre systĂšme nerveux central et rĂ©duisant votre risque de cataracte, de dĂ©gĂ©nĂ©rescence maculaire, de cĂ©citĂ©, de dĂ©mence et d’Alzheimer.
Elle est liposoluble, et s’intùgre donc dans les membranes cellulaires.
C’est un puissant absorbeur d’UVB et elle rĂ©duit les dommages Ă  l’ADN.
C’est un anti-inflammatoire naturel trùs puissant.

Vous voulez d’autres bonnes nouvelles ? Aucun effet secondaire n’a Ă©tĂ© observĂ© chez les personnes qui prennent de l’astaxanthine.

Un coup de soleil est une inflammation

Si vous ĂȘtes physiquement actif, vous passez probablement beaucoup de temps au soleil. Le soleil vous apporte d’énormes bienfaits en termes de vitamine D. Cependant, il ne faut pas abuser des bonnes choses.

De nombreux athlĂštes se plaignent de se sentir mal lorsqu’ils sont surexposĂ©s au soleil, lors de leurs longues sĂ©ances d’entraĂźnement en plein air. Toutefois, nombre d’entre eux indiquent que l’astaxanthine leur permet de rester plus longtemps au soleil, sans se sentir mal, et sans prendre de coup de soleil. Moins de coups de soleil signifie Ă©galement moins de risques de cancer de la peau.

L’haematococcus pluvialis se protĂšge des intenses rayons ultraviolets en produisant de l’astaxanthine qui agit comme un Ă©cran solaire naturel. Lorsque vous consommez ce pigment, vous fabriquez votre propre « Ă©cran solaire interne ». En d’autres termes, les mĂȘmes puissantes propriĂ©tĂ©s antioxydantes qui protĂšgent l’algue des rayons du soleil peuvent contribuer Ă  VOUS protĂ©ger.

Un coup de soleil est en rĂ©alitĂ© une rĂ©action inflammatoire. Bien que le mĂ©canisme prĂ©cis par lequel l’astaxanthine protĂšge votre peau des brĂ»lures n’ait pas encore Ă©tĂ© identifiĂ©, il est presque certain que ses propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires en fassent partie.

L’astaxanthine comme Ă©cran solaire interne

Au-delà de nombreux témoignages et preuves anecdotiques, des études scientifiques ont démontré ces effets protecteurs sur la peau.

La Cyanotech Corporation a financé une étude qui a été réalisée par un laboratoire indépendant de recherche sur les biens de consommation, afin de mesurer la résistance de la peau aux rayons UVA et UVB, avant et aprÚs une supplémentation en astaxanthine.

L’étude a montrĂ© qu’aprĂšs seulement trois semaines de supplĂ©mentation, Ă  raison de 4 mg par jour, la peau des sujets mettait beaucoup plus de temps Ă  rougir sous les effets des rayons UV.

Prévention des dommages au collagÚne, des rides, des taches de rousseur et de vieillesse

L’astaxanthine n’a peut-ĂȘtre mĂȘme pas besoin d’ĂȘtre ingĂ©rĂ©e pour vous protĂ©ger du soleil. En 2001, l’état d’Arakan a rĂ©alisĂ© une Ă©tude sur des souris sans poils pour dĂ©terminer si l’astaxanthine apportait effectivement des bienfaits topiques.

Les souris ont Ă©tĂ© exposĂ©es Ă  des rayons UVB pendant 18 semaines pour simuler le photo-vieillissement de la peau. Les souris sur la peau desquelles de l’astaxanthine avait Ă©tĂ© appliquĂ©e prĂ©sentaient des rides moins marquĂ©es que celles du groupe de contrĂŽle, ainsi qu’un collagĂšne d’aspect plus jeune.

Le collagĂšne des souris traitĂ©es Ă  l’astaxanthine avait en fait l’aspect d’un collagĂšne qui n’aurait jamais Ă©tĂ© exposĂ© aux rayonnements.

Les chercheurs ont conclu que l’astaxanthine « peut protĂ©ger de maniĂšre significative de la dĂ©gradation du collagĂšne, des rides, de la peroxydation lipidique, des coups de soleil, de la phototoxicitĂ© et des photoallergies provoquĂ©s par les UV. »

La mĂȘme Ă©tude a Ă©galement montrĂ© que l’astaxanthine en application topique peut ĂȘtre efficace comme « agent de blanchiment de la peau », le blanchiment de la peau Ă©tant une pratique extrĂȘmement populaire en Asie. Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que l’astaxanthine rĂ©duit la production de mĂ©lanine de 40 %, rĂ©duisant ainsi considĂ©rablement les taches de rousseur et de vieillesse.

La beautĂ© vient de l’intĂ©rieur

Bien qu’il semble que l’astaxanthine apporte effectivement des bienfaits topiques, vous en tirerez un meilleur parti en la prenant par voie orale.

Trois Ă©tudes ont dĂ©montrĂ© que la prise d’astaxanthine peut amĂ©liorer l’apparence. Toutes ces Ă©tudes ont associĂ© l’astaxanthine avec d’autres substances, telles que des acides gras omĂ©ga-3 ou de la vitamine E, mais toutes les trois ont obtenu des rĂ©sultats positifs en prĂ©sence d’astaxanthine.

1.Au Japon, une Ă©tude a Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©e par Eiji Yamashita en 2002, auprĂšs de femmes ĂągĂ©es d’une quarantaine d’annĂ©es, qui ont pris 2 mg d’astaxanthine par jour pendant quatre semaines.

Les chercheurs ont Ă©tĂ© surpris de constater qu’aprĂšs 2 semaines seulement, presque tous les aspects de la peau de ces femmes s’étaient amĂ©liorĂ©s ; aprĂšs 4 semaines, les amĂ©liorations Ă©taient encore plus importantes. [Yamashita, E. (2002).

« Les bienfaits cosmĂ©tiques des complĂ©ments alimentaires contenant de l’astaxanthine et du tocotriĂ©nol sur la peau de l’homme ». Food Style. 21 6(6) :112-17]

Ils ont notamment observé une réduction des ridules, une meilleure hydratation, tonicité et élasticité de la peau, une peau plus lisse, une réduction des taches de rousseur et des poches sous les yeux.

2.En 2003, une Ă©tude canadienne a portĂ© sur des femmes ĂągĂ©es de 35 Ă  55 ans, qui prenaient de l’astaxanthine associĂ©e Ă  des acides gras omĂ©ga-3 et Ă  des glycosaminoglycanes d’origine marine. Elles ont Ă©tĂ© rĂ©parties en trois groupes, qui utilisaient diffĂ©rentes combinaisons de ces agents, et ont toutes prĂ©sentĂ© des amĂ©liorations dans les domaines mesurĂ©s.

En raison de la conception de l’Ă©tude, les chercheurs ont Ă©tĂ© limitĂ©s dans leurs conclusions, mais ont dĂ©clarĂ© qu’il Ă©tait Ă©vident que l’astaxanthine, sous forme de complĂ©ment alimentaire beautĂ©, apporte des bienfaits.

3.La troisiĂšme Ă©tude a Ă©tĂ© menĂ©e en Europe et Ă©tait similaire Ă  l’étude japonaise mentionnĂ©e plus haut. Les sujets ont reçu toutefois 5 mg d’astaxanthine par jour, associĂ©e Ă  deux autres ingrĂ©dients.

Les sujets traitĂ©s ont prĂ©sentĂ© une rĂ©duction des ridules, une augmentation de la densitĂ© du derme allant jusqu’Ă  78 %, et une amĂ©lioration visible de l’apparence globale de la peau.

Manger des légumes colorés peut-il vous rendre PLUS attirant(e) et vous aider à séduire un partenaire ?

L’une des Ă©tudes les plus intĂ©ressantes de toutes celles menĂ©es Ă  ce jour, a Ă©tĂ© dirigĂ©e par le Dr. Ian Stephen Ă  l’UniversitĂ© de Nottingham, qui a Ă©tudiĂ© les teints de peau, pour dĂ©terminer lesquels Ă©taient perçus comme les plus sains et les plus sĂ©duisants. Il a dĂ©couvert qu’un teint de peau rouge ou jaune rend plus attirant.

C’est un afflux de sang vers le visage qui provoque le rougissement du teint, en particulier si ce sang est riche en oxygĂšne, ce qui, d’un point de vue biologique/anthropologique, est signe de bonne santĂ© et de vitalitĂ©.

Les scientifiques pensent que l’homme a Ă©voluĂ© en sĂ©lectionnant les partenaires potentiels dont l’apparence indiquait la bonne santĂ©. D’aprĂšs le Dr. David Perrett, co-auteur de l’étude :

« C’est une caractĂ©ristique que nous partageons avec de nombreuses autres espĂšces. Le bec et les plumes jaune vif de nombreux oiseaux peuvent par exemple ĂȘtre considĂ©rĂ©s comme des signes annonciateurs de la bonne santĂ© des mĂąles.

Par ailleurs, les femelles de ces espĂšces prĂ©fĂšrent s’accoupler avec des mĂąles plus colorĂ©s. Cependant, cette Ă©tude est la premiĂšre qui ait fait la dĂ©monstration de ce phĂ©nomĂšne chez l’homme.

L’ensemble de nos Ă©tudes montre que la coloration de la peau d’une personne, due aux carotĂ©noĂŻdes, est liĂ©e Ă  l’image de bonne santĂ© et d’alimentation saine qu’elle renvoie, ce qui montre que la coloration apportĂ©e par les carotĂ©noĂŻdes est un signe fiable de bonne santĂ© chez l’homme, perçu comme important dans le choix d’un partenaire, comme c’est le cas chez les oiseaux et les poissons. »

Elle donne meilleure mine que le bronzage !!

Voici maintenant la cerise sur le gĂąteau …

Le Dr. Stephen a découvert que, si on leur donne le choix entre une peau bronzée et une peau teintée par les caroténoïdes, les individus préfÚrent la peau colorée par les caroténoïdes.

Si vous souhaitez ĂȘtre plus sĂ©duisant, veillez donc Ă  avoir un apport rĂ©gulier d’astaxanthine. Non seulement vous aurez meilleure mine, mais vous serez Ă©galement protĂ©gĂ© des coups de soleil et vous optimiserez votre taux de vitamine D.

Veillez Ă  choisir une astaxanthine naturelle, provenant d’algues marines – et NON une forme synthĂ©tique

On utilise aujourd’hui couramment dans le monde entier de l’astaxanthine synthĂ©tique (fabriquĂ©e en laboratoire), pour supplĂ©menter l’alimentation des poissons afin de leur donner une belle couleur rose, Ă  rouge-orangĂ©e. Il faut Ă  tout prix Ă©viter cette astaxanthine synthĂ©tique, car elle est fabriquĂ©e Ă  partir de produits pĂ©trochimiques.

Certaines entreprises aquacoles commencent Ă  utiliser de l’astaxanthine naturelle au lieu d’une astaxanthine synthĂ©tique, bien qu’elle soit plus chĂšre, car elle est meilleure pour la santĂ© des animaux, et bien plus efficace en termes de pigmentation.

Les poissons nourris d’astaxanthine naturelle ont un taux de survie plus Ă©levĂ©, se dĂ©veloppent mieux, ont un systĂšme immunitaire plus efficace, sont plus fertiles et se reproduisent davantage.

Malheureusement, l’astaxanthine synthĂ©tique domine encore l’industrie du saumon d’Ă©levage dans le monde.

Si l’Ă©tiquette de votre saumon ne mentionne pas « sauvage » ou « coloration naturelle », vous risquez d’avaler un agent colorant plus proche de l’huile de moteur que de l’antioxydant. Le pouvoir antioxydant de l’astaxanthine naturelle est plus de 20 fois plus puissant que celui de l’astaxanthine synthĂ©tique.

Le saumon sauvage est 400 fois plus riche en astaxanthine que le saumon d’Ă©levage, et l’astaxanthine qu’il renferme est 100 % naturelle, et non synthĂ©tique. De plus, le saumon sauvage est beaucoup plus riche en acides gras omĂ©ga-3 que son cousin d’Ă©levage.

Cependant, mĂȘme si vous parvenez Ă  vous procurer du saumon sauvage, il reste le problĂšme du mercure et d’autres toxines nĂ©fastes, sans parler des prix exorbitants.

DerniĂšres recommandations

Si vous dĂ©cidez de tester l’astaxanthine, je vous conseille de commencer avec une dose d’au moins 2 mg par jour. Le krill contient de l’astaxanthine, mais pas suffisamment pour en tirer tous les bienfaits.

 

==> Apprenez Ă  cuisiner Sans Lait / Sans Gluten / Sans Sucre et Beaucoup d’amour !

 

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