Cette recette est à la base de toutes mes vinaigrettes que j’utilise pour habiller mes salades, le riz, les légumineuses! Elle est vraiment excellente et en plus elle vous donne l’avantage de consommer des oméga-3 sans vous en rendre compte wlEmoticon-winkingsmile-1

Elle est aussi très alcaline, antifongique et antibactérienne!!

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Huile & Graisse– Tueur de cancer N°4 !

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Ingrédients – Vinaigrette à l’omega 3

 Pour 2 personnes :

  • 2 Cs de Udo’s Choice ou d’huile de lin (pressée à froid)
  • 1 grande (ou 2 petites) gousses d’ail écrasées
  • 1/2 citron (pressé)
  • Sel d’Himalaya
  • Poivre noir concassé

Cs = cuillère à soupe

OU

À la place du sel et du poivre, utilises Herbamare (une combinaison de sel de mer et d’aromate)      

 

 

Préparation

Temps de réalisation : 2 minutes

  • Mélangez les ingrédients ensemble
  • Vous pouvez en faire d’avance, puis la stocker soigneusement à l’abri de l’air, de la lumière et de la chaleur pour quelle ne s’intoxique pas!

 

C’est simple, ça égaye vos papilles, ça s’adapte à tous vos plats favoris!!

Bon appétit! 

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2 Commentaires sur “Vinaigrette à l’omega-3

  1. Anrigo says:

    Bonjour , est ce une bonne idée de preparer une bonne quantité de vinaigrette a l’avance ? Huile d’olive , vinaigre de cidre ou citron, ail , poivre, graines de lin ou Chia, qu’en pensez-vous ? merci

    • Adrien says:

      L’avantage est bien évidemment un gain de temps, à utiliser uniquement pour manger des aliments de suite. Autrement ils vont s’oxyder en quelques heures. Si d’autres lecteurs ont un avis à partager 🙂

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