Ce smoothie est riche en antioxydant qui aide à lutter contre la fatigue. Et la coriandre a des propriétés contre les métaux lourds !

Ne vous privez pas des avocats qui poussent à côté de chez vous  

15 raisons de manger des AVOCATS

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Ingrédients – Smoothie d’automne Mangue Avocat Pomme!

 

Pour 1 personne :

  • 1/2 mangue ;
  • 1 poire ou une pomme ;
  • 1/3 d’avocat ;
  • 1/2 citron ;
  • 1 poignée de coriandre ;
  • 250 ml d’eau de coco fraîche ou d’eau de bonne qualité !

 

Préparation

Temps de réalisation : 5 minutes

  • Laver les ingrédients   
  • Presser le citron dans un presse-agrumes pour extraire le jus
  • Ajouter tous les ingrédients dans le Blender
  • Mélanger 45 – 60 secondes à haute vitesse
  • Ajoutez de la glace pilée pour un smoothie frais.


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2 Commentaires sur “Smoothie d’automne – Mangue Avocat Pomme

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