meditation

Les nombreux bienfaits de la méditation
5 moyens d’enrayer la dépression une bonne fois pour toute
5 Techniques de respiration pour optimiser vos exercices
La Gentillesse vous rend plus forts et plus heureux !

yoga

5 positions de yoga pour vous aider à toucher vos orteils
Détendez-vous, vous vous sentirez mieux
3 postures de yoga pour vous redresser
Connaissez-vous le yoga aérien ?

stress

Vivre près de la nature peut prolonger votre espérance vie
La solitude plus dangereuse pour la santé que l’obésité ou le tabagisme
Être trop souvent en position assise vous vieillit de 8 ans
L’optimisme vous fait vivre plus longtemps