Pendant des millénaires, l’humanité a exploré des aliments susceptibles d’amplifier le désir et les performances sexuelles. Le terme « aphrodisiaque » puise ses origines dans la mythologie grecque, étant dérivé du nom d’Aphrodite, la déesse de l’amour, qui aurait émergé de l’océan juchée sur une huître.

Cette évocation saisissante de la déesse de l’amour montée sur une huître explique sans doute pourquoi ce bivalve est souvent considéré comme le plus ancien aphrodisiaque du monde. La légende raconte que Casanova consommait plus d’une douzaine d’huîtres par jour pour maintenir sa vitalité sexuelle exceptionnelle.

Les huîtres sont riches en zinc, élément crucial pour la production de spermatozoïdes et de testostérone, jouant ainsi un rôle majeur dans la libido masculine et féminine. Par conséquent, il est logique d’un point de vue scientifique que les huîtres stimulent le désir sexuel.

Au fil du temps, de nombreux produits comestibles ont été vantés comme ayant des propriétés bénéfiques, parmi eux les carottes, les asperges, l’anis, la noix de muscade, les clous de girofle, la roquette, le basilic, le poivre, la moutarde, les orties, les pois de senteur, le fenouil, les pistaches et même les escargots, pour n’en citer que quelques-uns.

Cependant, se pose la question : ces aliments ont-ils VRAIMENT un effet bénéfique ?

Antiques Aphrodisiaques : Des Remèdes Amusants pour la Libido

Malgré des milliers d’années de fascination littéraire et d’anecdotes autour des aliments censés améliorer la libido, les études scientifiques sur le sujet demeurent relativement rares. À ce jour, la plupart des recherches se sont davantage concentrées sur les médicaments et les hormones que sur les aliments réputés pour leurs propriétés aphrodisiaques.

Malgré ce constat, l’histoire humaine est truffée de croyances populaires concernant des aliments susceptibles de raviver la passion charnelle. Les aphrodisiaques ont d’abord été recherchés comme des remèdes pour diverses inquiétudes liées à la sexualité, mais également dans le but d’augmenter la fécondité, un enjeu historiquement doté d’importance morale et religieuse. L’alimentation était un souci majeur à travers les âges. Les difficultés d’accès à la nourriture dans les temps anciens menaient fréquemment à une baisse de la libido et à la stérilité.

Certaines anciennes théories sont certes étranges, mais elles ne manquent pas d’amuser. Le médecin romain Claude Galien, actif entre 129 et 200 après J.-C., a largement écrit sur les aliments stimulant la sexualité, les qualifiant de « chauds et humides » voire « venteux » propices aux flatulences. Selon lui, ce « vent » permettait d’enfler le pénis et ainsi provoquer une érection, expliquant pourquoi tout aliment provoquant des gaz pouvait favoriser les élans érotiques.

Claude Galien n’était pas le seul à explorer ce domaine. St. Thomas d’Aquin croyait que les aphrodisiaques devaient être nourrissants et conférer un « esprit vital », attribuant ces qualités à la viande et au vin. Entre 40 et 90 avant J.-C., Dioscoride, pionnier en pharmacologie, évoqua une sorte d’orchidée sauvage (« satiro ») qu’il considérait comme un puissant aphrodisiaque. D’autres prétendaient que la « Stafylinos », une plante sauvage forestière, possédait des propriétés étonnantes en matière de désir sexuel, au point de donner naissance à une boisson nommée « potion sexuelle ».

L’empereur chinois Huang Ti, auteur au IIIe siècle d’un « Manuel du sexe », consommait un mélange de 22 plantes mélangées au vin et jouissait de la réputation d’être l’un des amants les plus remarquables de tous les temps.

Les soi-disant aphrodisiaques n’étaient pas tous aussi ésotériques. Dans l’Égypte antique, le miel était utilisé pour créer des potions supposées guérir la stérilité et l’impuissance. Les jeunes mariés consommaient de l’hydromel, une boisson fermentée à base de miel, croyant qu’elle « adoucirait leur mariage ». Le miel contient des vitamines B nécessaires à la production de testostérone, ainsi que du bore important pour la production d’œstrogènes et de testostérone.

Les pommes de terre, qu’elles soient douces ou blanches, étaient autrefois considérées comme des aphrodisiaques en Europe, probablement en raison de leur nouveauté venant des Amériques et de leur statut de délicatesse rare.

Parmi les aphrodisiaques traditionnels les plus étonnants figurent :

• Les moineaux, vénérés par Aphrodite et considérés comme stimulants du désir.
• Le lézard scinque, longtemps considéré comme améliorant les performances sexuelles.
• L’ambre gris, dérivé des intestins de baleines, ayant démontré certaines propriétés aphrodisiaques dans des études animales en augmentant le taux de testostérone dans le sang.

Aliments Coquins : Quand la Nature s’Amuse avec la Ressemblance des Organes Génitaux Humains

Certains aliments sont souvent considérés comme aphrodisiaques en raison de leur ressemblance physique avec les organes génitaux humains. Par exemple, la racine de mandragore était consommée dans l’espoir d’augmenter le désir et la fertilité en raison de sa ressemblance avec les cuisses d’une femme. Les huîtres et les palourdes étaient également associées aux organes génitaux féminins en raison de leur apparence.

Les similitudes entre la forme des aliments et les organes reproducteurs humains ont été abordées dans l’Encyclopédie Britannica pour expliquer les croyances anciennes :

« On suggère que l’attribution universelle d’effets aphrodisiaques à certains aliments par les humains trouve son origine dans la croyance ancienne en l’efficacité thérapeutique des « signatures » : le raisonnement étant que si un objet ressemble aux organes génitaux, il possède un pouvoir sexuel. C’est ainsi que sont nés les pouvoirs aphrodisiaques légendaires de la racine de gingembre et de la poudre de corne de rhinocéros. »

Il est intéressant de noter que de nombreux aliments prétendument aphrodisiaques présentent EFFECTIVEMENT des similitudes avec les parties du corps pour lesquelles ils sont censés être bénéfiques. Par exemple, les médecins décrivent souvent les ovaires comme ayant une « forme d’amande ». Les agrumes peuvent être décrits comme ayant une forme ronde, évoquant la poitrine. Les avocats et les figues peuvent rappeler la forme d’un utérus.

Il est également intéressant de noter que le temps nécessaire pour qu’une fleur d’avocat se transforme en fruit est d’environ neuf mois – une durée qui rappelle celle d’une grossesse humaine.

Que vous adhériez ou non à l’idée qu’un aliment puisse influencer votre humeur, il est indéniable que la satisfaction sexuelle joue un rôle crucial dans la longévité d’une relation. Une vie sexuelle épanouie est un élément essentiel de toute relation amoureuse à long terme.

Avant de penser à mettre de la musique romantique en fond sonore et de servir un plat de viande de scinque accompagné de cervelles de moineaux à votre partenaire, prenez le temps d’examiner la liste des superaliments que David Wolfe, un défenseur de l’alimentation crue, considère comme les cinq principaux stimulants de la libido. Vous y trouverez certainement des alternatives plus appétissantes et agréables.

7 Aliments pour Stimuler la Sexualité

Le site Health.com mentionne certains aliments qui sont traditionnellement considérés comme aphrodisiaques et dont les effets sont également soutenus par la science moderne :

1. Avocats : Les avocats, riches en matières grasses bénéfiques pour le cœur, contribuent à la circulation sanguine optimale, ce qui favorise une circulation adéquate dans tout le corps.
2. Amandes : Les amandes sont riches en nutriments et en oligo-éléments essentiels à la vie sexuelle et à la reproduction, tels que le zinc, le sélénium et la vitamine E.
3. Fraises : Les fraises sont une source excellente d’acide folique, une vitamine B qui aide à prévenir les malformations congénitales et peut être associée à une meilleure numération des spermatozoïdes.
4. Fruits de mer : Les huîtres, particulièrement riches en zinc, et les poissons gras comme le saumon sauvage et le hareng, contenant des acides gras oméga-3 bénéfiques pour le cœur, sont favorables à la santé sexuelle.
5. Roquette : La roquette contient des oligo-éléments et des antioxydants qui peuvent entraver l’absorption de contaminants environnementaux ayant un impact potentiellement négatif sur la libido.
6. Figues : Les figues apportent des fibres, essentielles pour la santé cardiaque.
7. Agrumes : Les agrumes, riches en antioxydants, en vitamine C et en acide folique, sont cruciaux pour la santé reproductive masculine.

Ces aliments ne sont pas seulement associés à des croyances anciennes, mais sont également soutenus par des preuves scientifiques actuelles quant à leurs bienfaits potentiels pour la santé sexuelle et reproductive.

Impact des Choix de Mode de Vie sur la Vie Sexuelle : Bénéfiques ou Nuisibles

Si vous avez examiné cette question, vous êtes probablement conscient qu’il devient de plus en plus évident que les problèmes d’érection ne sont qu’un des symptômes d’un mode de vie malsain, un trouble que les médicaments ne peuvent pas traiter.

Si vous êtes aux prises avec des problèmes d’érection, il est fort probable que vos symptômes puissent s’améliorer, voire disparaître, en prenant simplement les mesures suivantes :

• Adoptez une alimentation saine et réduisez considérablement votre consommation de sucre afin de normaliser votre taux d’insuline.
• Optimisez votre taux de vitamine D.
• Pratiquez régulièrement une activité physique appropriée.
• Assurez-vous de bénéficier d’un sommeil suffisant et réparateur.
• Évitez les médicaments, car de nombreux médicaments peuvent provoquer ou aggraver les problèmes d’impuissance.
• Abstenez-vous de fumer et limitez votre consommation d’alcool.
• Gérez votre niveau de stress ; ma méthode préférée pour y parvenir est la Technique de Libération Émotionnelle (EFT).

Si vous suivez déjà les recommandations mentionnées ci-dessus mais que vous continuez à éprouver des problèmes d’érection ou de libido, voici quelques approches complémentaires qui pourraient vous être utiles.

Boostez Votre Vie Sexuelle : Méthodes Supplémentaires pour Améliorer la Fonction Érotique

Nous sommes tous conscients que des médicaments, tels que le Viagra, sont utilisés pour traiter les problèmes d’érection. Ils fonctionnent en augmentant la production d’oxyde nitrique, qui détend les vaisseaux sanguins, favorisant ainsi un afflux sanguin accru vers le pénis.

Cependant, le prix à payer en prenant ces médicaments est une liste d’effets secondaires potentiellement dangereux, notamment des problèmes cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et même la stérilité. Ces problèmes pourraient sérieusement entraver une vie sentimentale longue et saine.

En revanche, voici des agents naturels qui ont été scientifiquement prouvés comme efficaces contre les dysfonctionnements érectiles, pris individuellement ou en combinaison, et qui présentent BEAUCOUP MOINS DE RISQUES que les médicaments.

Voici quelques-uns qui méritent d’être mentionnés :

• Le ginseng
• La racine de maca (Lepidium meyenii), une plante médicinale originaire du Pérou
• La L-arginine
• La yohimbine, un alcaloïde de l’arbre de Yohimbe
• La choline et la vitamine B5

Les recherches montrent que les maladies coronariennes sont à l’origine de certains cas de dysfonctionnements érectiles. D’ailleurs, 75 % des hommes souffrant de problèmes cardiaques ont des problèmes d’érection.

La L-arginine augmente la production d’oxyde nitrique – de manière similaire aux médicaments tels que le Viagra, mais SANS les effets secondaires potentiellement dangereux.

Des études scientifiques ont démontré que la L-arginine peut être particulièrement efficace lorsqu’elle est combinée avec deux autres agents naturels :

• La L-arginine et la yohimbine augmentent le désir sexuel. Une étude de 2002 a montré cela chez des femmes ayant des problèmes d’excitation sexuelle.
• La L-arginine et le pycnogénol ont significativement amélioré la fonction sexuelle chez des hommes souffrant de dysfonction érectile, selon une étude de 2003.

En termes de dosage, une étude pilote publiée dans la revue « European Urology » a montré qu’une combinaison de 6 grammes de L-arginine et de 6 milligrammes de yohimbine était un traitement efficace pour les hommes souffrant de dysfonction érectile.

Le ginseng et la racine de maca sont utilisés depuis des siècles comme stimulants de la libido. L’acide aminé L-arginine peut être efficace, en particulier si vos problèmes d’érection sont liés à des problèmes cardiovasculaires.

Enfin, la combinaison de choline (1 000 à 3 000 mg) et de vitamine B5 (500 à 1 500 mg) contribue à la production d’acétylcholine (ACh), un neurotransmetteur du cerveau responsable de la transmission des messages sexuels.

Si vous décidez de prendre de la choline, je vous recommande d’opter pour une source telle que la lécithine de tournesol plutôt que la lécithine de soja. Comprenez bien qu’il n’y a pas de « solution miracle » pour améliorer la fonction sexuelle.

Source :