Résumé : Hibiscus hibiscus

  • L’extrait d’hibiscus sabdariffa est réputé pour ses effets potentiels sur la régulation métabolique et la protection hépatique.
  • Une étude a démontré que chez les personnes obèses, la consommation de cet extrait entraînait une réduction du poids, de l’indice de masse corporelle (IMC), de la graisse corporelle et du rapport taille/hanches.
  • De plus, l’extrait d’hibiscus a permis de faire diminuer les taux sériques d’acides gras libres, souvent associés à l’obésité et au diabète non contrôlé.
  • Les individus ayant pris de l’extrait d’hibiscus ont également montré une amélioration de la stéatose hépatique, attribuée principalement aux polyphénols qu’il contient.
  • Par ailleurs, le thé d’hibiscus présente des bienfaits potentiels notables dans la gestion de la pression artérielle, des lipides sanguins, du syndrome métabolique, etc.

Hibiscus : allié contre l’obésité et protecteur hépatique

Aux États-Unis, l’hibiscus est généralement reconnu pour ses magnifiques fleurs, mais cette plante possède également des propriétés thérapeutiques remarquables qui ont été appréciées à travers le monde depuis des siècles.
Après que les pétales de l’hibiscus ont tombé, le calice rouge profond prend forme, ressemblant finalement à un bourgeon de fleur. Ces calices rouges sont utilisés pour créer un extrait d’hibiscus ainsi qu’un délicieux thé rouge vif, également connu sous les noms de karkadé ou carcadé.
Il est dit qu’à l’époque de l’Égypte antique, les pharaons buvaient du thé d’hibiscus pour se rafraîchir et maintenir leur température corporelle normale. En Iran, ce thé est utilisé pour apaiser la nervosité passagère et les problèmes de sommeil.
Traditionnellement, l’hibiscus est également utilisé pour favoriser la santé cardiaque et respiratoire, notamment en ce qui concerne la régulation de la pression artérielle. Plus récemment, des recherches se sont penchées sur les effets bénéfiques du thé d’hibiscus sur le métabolisme, suggérant notamment un impact positif sur le poids.
Bien que l’extrait d’hibiscus soit encore relativement peu connu aux États-Unis, son potentiel thérapeutique attire de plus en plus l’attention grâce à de nouvelles études qui confirment régulièrement ses bienfaits, attribués en grande partie à sa richesse en polyphénols.

Extrait d’hibiscus : Combat l’obésité, réduit la graisse abdominale et protège le foie

L’extrait d’hibiscus sabdariffa est reconnu pour ses potentiels effets sur la régulation métabolique et la protection hépatique. Une étude parue en février 2014 a rapporté des observations intéressantes chez des personnes obèses âgées de 18 à 65 ans ayant consommé cet extrait pendant 12 semaines.
Ces individus ont enregistré une réduction significative de leur poids, de leur indice de masse corporelle (IMC), de leur pourcentage de graisse corporelle et de leur rapport taille/hanches. De plus, la consommation d’extrait d’hibiscus a entraîné une diminution du taux sérique d’acides gras libres (AGL), dont un niveau élevé est associé à l’obésité et au diabète non contrôlé.
En outre, les personnes ayant pris de l’extrait d’hibiscus ont constaté une amélioration de leur stéatose hépatique (« foie gras »), et les chercheurs ont conclu que ces bienfaits étaient principalement attribuables aux polyphénols présents dans l’extrait. Ils ont suggéré que l’extrait d’hibiscus pourrait agir comme un complément dans la prévention de l’obésité et de la stéatose hépatique d’origine non alcoolique.
Cette étude récente confirme les effets anti-obésité de l’hibiscus. Déjà en 2007, une étude avait démontré que l’extrait d’hibiscus réduisait de manière significative le poids des souris obèses.

5 Autres Bienfaits de l’Extrait d’Hibiscus

Les polyphénols sont des composés végétaux réputés pour leurs propriétés préventives contre certaines maladies, ainsi que pour leurs effets antioxydants et anti-âge, dont l’hibiscus constitue une source importante. La recherche a largement documenté l’utilisation courante et efficace de l’extrait d’hibiscus par les médecines naturelles pour traiter l’hypertension artérielle, le diabète et les affections hépatiques.

À ce jour, de nombreuses études ont mis en évidence les vertus thérapeutiques de l’extrait d’hibiscus, notamment :

  1. Action anti-cancer : Des recherches ont montré que les polyphénols présents dans l’extrait d’hibiscus provoquent la mort des cellules cancéreuses de l’estomac chez l’homme, ainsi que des cellules leucémiques humaines.
  2. Effet antioxydant : Des études ont révélé que la consommation d’extrait d’hibiscus améliore le potentiel antioxydant global et réduit le stress oxydatif chez les participants. De plus, une biotransformation significative des polyphénols contenus dans l’extrait d’hibiscus a été observée, suggérant une biodisponibilité élevée de ces composés.
  3. Action sur les calculs rénaux et protection hépatique : Des recherches ont démontré que l’extrait d’hibiscus possède un effet anti-urolithiasique, aidant potentiellement à réduire la formation de calculs rénaux. De plus, il protège le foie des dommages causés par les substances chimiques chez les poissons.
  4. Diabète : Des études ont montré que l’extrait d’hibiscus est prometteur pour améliorer la pression artérielle et les taux de lipides sanguins chez les personnes atteintes de diabète.
  5. Syndrome métabolique : L’extrait d’hibiscus s’est également avéré prometteur dans la prévention et le traitement du syndrome métabolique. Une étude a révélé qu’une dose quotidienne d’extrait d’hibiscus pendant un mois améliore les taux de glucose, de cholestérol et de triglycérides, ainsi que la résistance à l’insuline chez les personnes atteintes de ce syndrome.

Ces résultats soulignent l’importance de l’extrait d’hibiscus dans la promotion de la santé et du bien-être, ainsi que son potentiel dans la prévention et le traitement de diverses maladies chroniques.

Thé d’hibiscus vs Thé noir : Les Multiples Vertus de l’Hibiscus

Un nombre croissant d’études suggèrent que les bienfaits thérapeutiques du thé sont largement attribuables à ses polyphénols. Cependant, les rapports de santé mettent généralement en avant le thé noir ou le thé vert. En réalité, chaque variété de thé possède ses propres qualités, dues à son mélange unique de polyphénols, et des données récentes laissent entendre que le thé d’hibiscus pourrait surpasser le thé noir dans ce domaine.

Par exemple, lors d’une étude, des personnes diabétiques ont consommé soit du thé d’hibiscus, soit du thé noir, deux fois par jour pendant un mois. Le groupe « hibiscus » a enregistré une réduction significative du taux de lipides sanguins par rapport au groupe « thé noir ».

Dans une étude similaire, des patients diabétiques souffrant d’hypertension modérée ont bu du thé d’hibiscus et ont réussi à abaisser leur tension artérielle, tandis que ceux qui consommaient du thé noir ont constaté une augmentation de leur pression artérielle.

Pour les amateurs de thé, il peut donc être intéressant d’expérimenter différentes variétés, comme le thé d’hibiscus (de préférence bio), qui présente l’avantage supplémentaire de ne pas contenir de caféine contrairement au thé noir. En plus de ses effets bénéfiques sur la pression artérielle et le taux de cholestérol, les polyphénols de l’hibiscus peuvent également aider à :

  • Gestion du poids
  • Amélioration de la mémoire et de la concentration
  • Promotion d’une bonne santé cardiaque
  • Soutien du système immunitaire
  • Potentialisation de l’efficacité de la vitamine C dans le réseau antioxydant

Source:

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11 Commentaires sur “Hibiscus : allié contre l’obésité et protecteur hépatique

  1. Marie-Odille says:

    Parlons plutôt de tisane ou infusion de fleurs d’hibiscus car si l’on parle de thé, pour moi l’on évoque l’ arbre à thé (théier ) dont on récolte les feuilles qui sont séchées fermentées ou pas, rien à voir avec des fleurs d’une autre variété de plantes ! Ne pas confondre thé et tisane.

  2. Marina says:

    En lisant l’article vous comprendrez qu’il parle de l’extrait d’hibiscus c’est en réalité du thé dont il parle et donc par conséquent des pétales de fleurs séchées.

    • Adrien says:

      Cela dépend de votre hygiène de vie actuelle, combattre l’obésité juste avec l’hibiscus n’est pas suffisant sur le long terme. Il faut également entreprendre une detoxination de vos émonctoires, ce petit guide sur les parasites est un bon début : téléchargez-le ici 🙂

  3. Marène says:

    moi j en boit 3 verres par jour quand c et tiède je trouve meilleuir et 1 verre ver 15h et ver 18h je viens de faire une prise de sang celle ci et nickel le cholestérol bien bien descendue et moins de tension voilà si ça peut vs aider prenez le bio de préférence

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