Conseils pour la culture et la récolte de l’aloe vera

L’aloe vera — dont il existe environ 450 espèces — est une plante grasse qui pousse dans les zones tropicales, et est bien connue pour ses propriĂ©tĂ©s apaisantes, en particulier pour les affections cutanĂ©es telles que brĂ»lures, rougeurs, coupures et Ă©gratignures, mais Ă©galement pour des affections plus graves, comme le psoriasis.

Une Ă©tude a rĂ©vĂ©lĂ© que le gel d’aloe vera avait une activitĂ© antipsoriatique globale de près de 82 %. La plante possède des feuilles piquantes aux couleurs variĂ©es, composĂ©es :

•D’une Ă©corce — la couche protectrice et Ă©paisse

•D’aloĂŻne — une sève jaunâtre au goĂ»t amer situĂ©e entre l’Ă©corce et le gel qui se trouve Ă  l’intĂ©rieur, et qui protège la plante des animaux.

L’aloĂŻne possède des propriĂ©tĂ©s laxatives et ne doit ĂŞtre utilisĂ©e que ponctuellement, car elle peut provoquer de graves problèmes de santĂ©.

Cette partie de la feuille peut également exacerber certains problèmes intestinaux tels que maladie de Crohn et rectocolite hémorragique.

•De la pulpe, ou parenchyme — La partie charnue interne de la feuille, qui renferme des parois cellulaires et du mucilage, un liquide clair et visqueux contenu dans les cellules

 

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Les propriĂ©tĂ©s cicatrisantes et nutritionnelles de l’aloe vera

L’aloe vera contient environ 75 composĂ©s potentiellement actifs, notamment des lignines, des saponines, de l’acide salicylique et 12 anthraquinones (des composĂ©s phĂ©noliques traditionnellement connus pour leurs propriĂ©tĂ©s laxatives).

Il apporte également du campestérol, du β-sisostérol et du lupéol, ainsi que des auxines et des gibbérellines, des hormones qui favorisent la cicatrisation des plaies et ont une action anti-inflammatoire.

C’est la pulpe qui renferme la plupart des composants cicatrisants, notamment :

  • Des polysaccharides tels que le mannose, qui est excellent pour la santĂ© intestinale et booste le système immunitaire
  • Des acides aminĂ©s essentiels dont votre organisme a besoin mais qu’il ne peut pas fabriquer
  • Des polyphĂ©nols antioxydants
  • Des stĂ©rols, qui sont de prĂ©cieux acides gras, notamment du campestĂ©rol et du B-sitostĂ©rol, de mĂŞme que des acides linolĂ©ique, linolĂ©nique, myristique, caprylique, olĂ©ique, palmitique et stĂ©arique
  • Des vitamines et des minĂ©raux, notamment des vitamines A, C et E, de la choline, de l’acide folique et des vitamines B1, B2, B12 et B3 (niacine), du sĂ©lĂ©nium, du zinc, du calcium, du fer, du cuivre, du manganèse, du potassium, du magnĂ©sium et du chrome

Le plus important peut-ĂŞtre, l’aloe vera doit ses pouvoirs cicatrisants aux propriĂ©tĂ©s dĂ©sinfectantes, antimicrobiennes, antivirales, antifongiques, antibiotiques et antibactĂ©riennes de son gel.

L’aloe vera Ă©tant une plante adaptogène, son gel peut Ă©galement aider votre organisme Ă  s’adapter au stress

La culture de l’aloe vera est très facile

Si l’on trouve du gel d’aloe vera dans la plupart des magasins diĂ©tĂ©tiques et des pharmacies, en cultivant votre propre plante, vous aurez toujours sous la main de l’aloe vera frais en cas de coupure, d’Ă©gratignure ou mĂŞme de poussĂ©e de psoriasis.

La plante est simple Ă  cultiver et Ă  entretenir, et prospère Ă  l’extĂ©rieur dans les zones de rusticitĂ© 9 Ă  11. Elle peut ĂŞtre cultivĂ©e en intĂ©rieur tout au long de l’annĂ©e dans toutes les rĂ©gions, pourvu qu’elle soit suffisamment exposĂ©e au soleil.

Pour une utilisation mĂ©dicinale, veillez Ă  choisir une variĂ©tĂ© d’aloe vera Ă  feuilles Ă©paisses et charnues. L’aloe Barbadensis Miller est un bon choix, et c’est l’une des variĂ©tĂ©s les plus populaires.

De nombreuses autres variĂ©tĂ©s prĂ©sentent des feuilles très fines et longues, plus difficiles Ă  utiliser. Voici quelques conseils de base pour la culture de l’aloe vera :

•QualitĂ© de terre idĂ©ale — L’aloe vera prĂ©fère les sols secs et sableux. Si vous le cultivez en pot, vous pouvez par exemple utiliser un terreau pour cactĂ©es. Si vous le plantez en pleine terre, une Ă©paisse couche de copeaux de bois amĂ©liorera la qualitĂ© de la terre au fil du temps en dĂ©veloppant la microbiologie du sol, ce qui apportera Ă  la plante les nutriments nĂ©cessaires. L’aloe vera n’a gĂ©nĂ©ralement pas besoin d’engrais.

•Ensoleillement — La plante a besoin de beaucoup de soleil. Si vous la cultivez en pot, tournez-le de temps en temps pour favoriser une pousse droite et équilibrée, car la plante pousse en direction du soleil.

Des feuilles molles, qui retombent ou s’Ă©talent au sol sont le signe que la plante manque de soleil.

•Le pot — Si vous cultivez votre plante en pot, choisissez-le de taille moyenne ou grande, et bien drainé.

•L’espacement — Les plantes se multiplient, vous devez donc laisser plusieurs centimètres entre les plants d’aloe vera si vous en plantez plusieurs. Lorsque des rejets apparaissent, vous pouvez les dĂ©terrer dĂ©licatement et les replanter plus loin, ou dans un autre pot.

•Besoins en eau — Arrosez raisonnablement. La terre doit ĂŞtre maintenue sèche Ă  humide, mais ne doit pas ĂŞtre dĂ©trempĂ©e, car un excès d’humiditĂ© favorise le dĂ©veloppement de moisissures. Si les feuilles sont fraiches, charnues et humides, la plante est suffisamment arrosĂ©e.

Si les feuilles commencent Ă  sĂ©cher et Ă  ĂŞtre cassantes, ou si elles deviennent fines et se recourbent, la plante a besoin de plus d’eau. Laissez simplement la terre sĂ©cher complètement entre deux arrosages.

Conseils pratiques pour la rĂ©colte de l’aloe vera

Lorsque votre plante est arrivée à maturité, commencez par récolter les feuilles extérieures, qui sont les plus mûres.

Au moyen d’un couteau bien aiguisĂ©, coupez-les aussi près que possible de la base, en prenant soin de ne pas couper les racines. Ă”tez les Ă©pines en passant le couteau de chaque cĂ´tĂ© de la feuille.

•Pour une utilisation par voie topique — Coupez simplement un morceau de feuille de 5 cm, fendez-le en deux pour accéder au gel, que vous appliquez directement sur votre peau.

En plus d’apaiser les brĂ»lures, y compris les coups de soleil, les coupures et les Ă©gratignures, le gel est Ă©galement un excellent après-rasage pour les hommes.

Contre les coups de soleil, le gel frais d’aloe vera est le remède le plus efficace que je connaisse, hormis la prĂ©vention.

•Pour une utilisation par voie interne — Si vous voulez l’ingĂ©rer, vous pouvez utiliser un Ă©pluche-lĂ©gumes pour Ă´ter l’Ă©corce, puis raclez le gel et faites-le couler dans un petit bocal en verre.

Personnellement, j’aime y ajouter du jus de citron vert. Mixez-le ensuite simplement avec un mixeur plongeur, et vous obtiendrez une dĂ©licieuse boisson Ă  l’aloe vera qui boostera votre système immunitaire.

L’utilisation de l’aloe vera dans le traitement du psoriasis et d’autres problèmes cutanĂ©s

L’inconfort que provoque le psoriasis est dĂ» en partie au fait que la peau se craquèle parfois, ce qui, en termes de douleur, peut ĂŞtre comparĂ© Ă  la douleur que provoqueraient une douzaine de coupures faites avec une feuille de papier, au mĂŞme endroit.

La revue de plusieurs Ă©tudes, rĂ©alisĂ©e en 2015, a rĂ©vĂ©lĂ© que l’aloe vera peut aider Ă  soulager cette douloureuse affection cutanĂ©e, et qu’il peut Ă©galement contribuer Ă  en apaiser d’autres.

En voici des exemples :

•La cicatrisation des plaies — Une propriété liée au glucomannane, un composé qui contribue à accélérer la cicatrisation des plaies et le développement des cellules cutanées.

•L’hydratation de la peau — Maintenir une peau irritĂ©e humide et hydratĂ©e apporte toujours un soulagement, et c’est exactement ce que permet le gel d’aloe vera.

Une Ă©tude a montrĂ© qu’il Ă©tait efficace dès la première application. Toutefois, son utilisation prolongĂ©e tend Ă  diminuer son action hydratante.

•RĂ©duction de l’inflammation Une Ă©tude de 2008, a montrĂ© que le gel d’aloe vera Ă©tait plus efficace qu’un placĂ©bo pour traiter certains problèmes cutanĂ©s, notamment les Ă©rythèmes provoquĂ©s par les UV ou les rougeurs dues Ă  la dilatation de vaisseaux sanguins.

•Production de collagène — Des Ă©tudes ont montrĂ© que l’aloe vera contribue Ă  ce la peau reste ferme et Ă©lastique, en favorisant la production de collagène.

PrĂ©cautions d’utilisation et contre-indications

Si l’aloe vera frais ne prĂ©sente pas de danger, vous ne devez l’utiliser ni par voie interne, ni par voie externe, si vous y ĂŞtes allergique.

Si vous n’ĂŞtes pas sĂ»r de vous, effectuez un test cutanĂ© et attendez pour vĂ©rifier qu’aucun signe de rĂ©action allergique n’apparait.

Voici ce qui est indiqué sur le site Healthline :

« Si vous dĂ©veloppez une rĂ©action allergique au gel d’aloe vera, arrĂŞtez immĂ©diatement le traitement et surveillez la partie affectĂ©e jusqu’Ă  ce que l’irritation ou l’inflammation s’attĂ©nue.

Certaines personnes sont plus susceptibles que d’autres de dĂ©velopper une rĂ©action allergique Ă  l’aloe vera.

Il s’agit notamment des personnes allergiques aux plantes de la famille des LiliacĂ©es (dont font partie l’ail, l’oignon et les tulipes). »

Voici les effets secondaires possibles que peut provoquer l’aloe vera :

Bien que rares, l’application topique d’aloe vera peut provoquer des brĂ»lures ou des dĂ©mangeaisons
Pris par voie interne, il peut faire baisser votre glycĂ©mie, il faut donc Ă©viter de l’associer Ă  des mĂ©dicaments hypoglycĂ©miants. Les personnes diabĂ©tiques doivent contrĂ´ler attentivement leur glycĂ©mie si elles prennent de l’aloe vera par voie interne.
Ă€ haute dose, il peut provoquer des maux et des crampes d’estomac.
Une prise de doses élevées, sur le long-terme, peut également provoquer des diarrhées, des troubles rénaux, une baisse du taux de potassium, une faiblesse musculaire et des troubles cardiaques
Les personnes qui prennent certains mĂ©dicaments, tels que la Digoxine, pour traiter les troubles du rythme cardiaque, ne doivent pas utiliser l’aloe vera par voie interne en raison de la possibilitĂ© qu’il fasse baisser le taux de potassium
Bien que ce soit rare, il provoque parfois des problèmes hĂ©patiques, les personnes souffrant de troubles hĂ©patiques ne doivent donc pas utiliser l’aloe vera par voie interne
En raison de sa capacitĂ© Ă  provoquer des contractions utĂ©rines, vous ne devez pas consommer d’aloe vera si vous ĂŞtes enceinte et/ou que vous allaitez
Évitez Ă©galement l’aloe vera si vous vous prĂ©parez Ă  subir une intervention chirurgicale, car il risque de rĂ©duire votre capacitĂ© de coagulation sanguine, comme certains types d’anesthĂ©siants
UtilisĂ© par voie topique, le gel d’aloe vera peut accĂ©lĂ©rer l’absorption de crèmes stĂ©roĂŻdes telles que l’hydrocortisone

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EN BREF

  • L’aloe vera est une plante facile Ă  cultiver et Ă  entretenir, pourvu qu’elle soit suffisamment exposĂ©e au soleil. Pour une utilisation mĂ©dicinale, choisissez une variĂ©tĂ© aux feuilles Ă©paisses et charnues, telle que l’Aloe Barbadensis Miller. De nombreuses variĂ©tĂ©s prĂ©sentent des feuilles longues et très fines, qui sont plus difficiles Ă  utiliser
  • Nous vous prĂ©sentons les principes de base de la culture et de la rĂ©colte de l’aloe vera, ainsi que des conseils d’usage interne et externe, ses contre-indications et ses possibles effets secondaires
  • L’aloe vera est une plante grasse bien connue pour ses propriĂ©tĂ©s apaisantes, en particulier pour les affections cutanĂ©es telles que brĂ»lures, rougeurs, coupures et Ă©gratignures, mais Ă©galement pour des affections plus graves, comme le psoriasis
  • L’aloe vera renferme environ 75 composĂ©s potentiellement actifs, notamment des polysaccharides tels que le mannose, qui est excellent pour la santĂ© intestinale et booste le système immunitaire
  • Il doit ses pouvoirs cicatrisants aux propriĂ©tĂ©s dĂ©sinfectantes, antimicrobiennes, antivirales, antifongiques, antibiotiques et antibactĂ©riennes de son gel. Plante adaptogène, l’aloe vera peut Ă©galement aider votre organisme Ă  s’adapter au stress

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