Comment venir à bout des troubles intestinaux ? 

L’expression : trouble intestinal est le terme générique regroupant nombres de troubles digestifs et autres maladies chroniques pouvant facilement vous mener la vie dure. Peu importe la nature du problème, les troubles intestinaux n’épargnent personne : jeunes ou personnes âgées, hommes ou femmes. Le seul moyen de lutter contre c’est d’améliorer son alimentation.

Les troubles intestinaux sont de plus en plus fréquents aujourd’hui puisque notre mode vie qui généralement nous demande de manger vite sans prêter grande attention à la qualité et les manières dont nous ingérons nos aliments.

De plus la mauvaise qualité de ces aliments augmente le nombre de toxine à chaque repas, sans compte la sédentarité et le stress que l’on cumule jour après jour.

Même si le stress et le surmenage sont des facteurs assez difficile à maîtriser vous pouvez certainement commencer par votre alimentation. D’ailleurs l’activité physique est un merveilleux moyen de purifier vos intestins en plus d’une alimentation saine.

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Les troubles intestinaux les plus fréquents

Les troubles intestinaux les plus fréquents sont le syndrome du côlon irritable (SCI), la maladie de crohn, ou encore la diverticulose. La médecine ne connait pas précisément leur origine et n’a pas développer de pilule magique pour s’en débarrasser. Malgrés ça, l’expérience et les témoignages montrant qu’il existe bien une relation entre l’alimentation saine, les detox intestinales et les troubles intestinaux.

Le SCI touche environ 1/5 de la population adulte, les causes ne sont pas clairement définies mais le dysfonctionnement du côlon semble de plus en plus évident. Les premiers symptômes sont l’appariation de constipation, diarrhée ou une combinaison successive des deux, des nausées avant ou après le repas.

La maladie de Crohn est une inflammation chronique du système intestinal. Ses causes sont également méconnues, mais comme dans le cas du SCI, une alimentation malsaine, un manque d’activité physique et la non pratique d‘une detox intestinal régulière accélère le développement de la maldie.

La diverticulose n’est autre qu’une inflammation du côlon. L’inflammation chronique est précédée de la diverticulose au cours de laquelle apparaissent de petites hernies sur les parois du gros intestin. Ces maladies dépourvues de tous symptômes à leur stade de développement sont d’autant plus dangereuses, que lorsque les premiers signes apparaissent il est trop tard pour traiter le problème sans intervention chirurgicale. La contraction de la diverticulose est due, en outre à des facteurs héréditaires, une alimentation pauvre en fibres ainsi que la non pratique de detox intestinal régulière.

La contraction, les causes et les surinfections possibles des troubles intestinaux

Les troubles intestinaux peuvent se présenter indépendamment d’une alimentation malsaine tels que les effets secondaires suite à la prise de médicament, la pollution, les produits toxiques du quotidiens…

D’ordre général il est facile d’affirmer que les troubles intestinaux sont en grande partie du à notre mode de vie moderne. Même si le mal est diagnostiqué il est possible pour vous de vous en sortir en adoptant une nouvelle hygiène de vie.

Si vous décidiez seulement d’augmenter le nombre de fibres dans vos repas, d’augmenter votre consommation d’eau, de réduire les produits transformés et d’éviter toute forme de pollutions externes (physique, émotionnelle) vous obtiendrez déjà une amélioration notable sur vos troubles.

L’un des moyens les plus efficaces pour décrasser votre côlon reste la detox intestinal à raison de plusieurs cures au cours de l’année en fonction de vos besoins.

Rappelons que l’intestin à pour principal fonction d’absorbé les éléments nutritifs pour nourrir votre organisme et qu’il héberge également 80% de votre système immunitaire.

Si votre capacité d’absorption diminue, votre énergie, vos organes, vos cellules se fatiguent plus vite. En sous alimentant votre organisme vous développerez à terme des pathologies chroniques. De même que si votre système immunitaire s’affaiblit vous serez de plus en plus fragile et attraperez toutes sortes de virus et bactéries présents dans votre environnement. Vous serez en permanence sujet à des maladies infectieuses qui vous fatigueront de plus en plus. Vous entrez dans un cercle vicieux.

Inutile de vous dire à quel point vos intestins ont un rôle critique dans votre pleine santé.

 

Comment éviter les troubles intestinaux ?

Les troubles intestinaux peuvent apparaître à n’importe quel moment de votre vie. Les troubles intestinaux, la diverticulose ainsi que le syndrome du côlon irritable peuvent être évités, mais une detox intestinal est vivement recommandé même si le mal est fait.

Sachant que la cause majeure du trouble intestinal sont nos mauvaises habitudes alimentaires et un style de vie malsain, il paraît évident que la prévention doit être faite à ce niveau.

L’un des meilleurs moyens de prévention est d’entretenir régulièrement le bon fonctionnement de votre système intestinal. Dans cette logique, vous devez porter une attention particulière aux detox intestinales et à la destruction des parasites qui augmente tout deux le nombre de toxines produites dans votre organisme.

Donc en plus de poursuivre un mode de vie detox en consommant des tisanes, de l’eau pure, des fibres, des légumes et des fruits, vous devez réaliser 1 à 2 fois par an une detox intestinale.

Des exercices réguliers vous permettent de relancer le système sanguin et endocrinien, favorisent l’apport d’oxygène, assurent une bonne mobilité intestinale et une sensation de légèreté générale.

L’action combinée de tous ces facteurs peuvent supprimer durablement vos troubles intestinaux et vous permettre de rendre votre vie plus équilibré, plus saine et débordante de bien-être.

 

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Un commentaire sur “Comment venir à bout des troubles intestinaux ? 

  1. Van messem lydia says:

    Super article Adrien !!

    Je ne connais que trop bien les troubles intestinaux, mais pour ma part c est la maladie coeliaque qui me touche.

    Cependant, la Detox intestinale et les autres mesures naturopathiques que tu préconises s’appliquent également à l’intolérance au gluten.

    Ce qui est le plus pervers, ce n’est pas tant les troubles intestinaux qui peuvent déjà être franchement handicapants, mais c est plutôt le développement de maladies auto-immunes bien plus graves en sous marin, si on ne traite pas le problème, et ça, la plupart des gens l’ignorent.

    Bises,

    Lydia

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