Voici pourquoi la musculation est essentielle pour votre santé

Voici pourquoi la musculation est essentielle pour votre santé La recherche confirme que l’exercice est [...]

La libération d’endorphine varie selon l’intensité de l’exercice

La libération d’endorphine varie selon l’intensité de l’exercice Vous avez probablement entendu parler de “high [...]

5 positions de yoga pour vous aider à toucher vos orteils

5 positions de yoga pour vous aider à toucher vos orteils Aux États-Unis, le yoga [...]

L’exercice peut être une forme de traitement contre le TDAH

L’exercice peut être une forme de traitement contre le TDAH Aux États-Unis, environ deux tiers [...]

Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous êtes déshydraté ?

Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous êtes déshydraté ? La déshydratation n’est pas un problème [...]

L’activité physique pourrait permettre d’avoir de meilleures notes

L’activité physique pourrait permettre d’avoir de meilleures notes Si votre enfant a des difficultés scolaires, [...]

La musculation peut vous permettre de vivre plus longtemps, en meilleure santé

La musculation peut vous permettre de vivre plus longtemps, en meilleure santé Les exercices de musculation [...]

10 entraînements courts qui maximisent votre dépense calorique

10 entraînements courts qui maximisent votre dépense calorique Si vous aviez la possibilité de raccourcir [...]

Comment l’activité physique permet de lutter contre les problèmes cardiaques, la maladie d’Alzheimer et le cancer

Comment l’activité physique permet de lutter contre les problèmes cardiaques, la maladie d’Alzheimer et le [...]

Marcher plus peut être la clé vers une vie plus longue et plus saine

Marcher plus peut être la clé vers une vie plus longue et plus saine Plus [...]