3 raisons d’adopter l’Huile de Nigelle

Comme beaucoup d’entre vous, je n’avais jamais entendu parler de l’huile de nigelle avant ce jour et pourtant ce produit naturel est l’un des remèdes les plus vieux du monde.

La Nigella Sativa est une plante qui produit des petites graines qui, une fois pressées, donnent une huile aux multiples vertus et à la composition riche et unique. Réputée pour son efficacité et sa polyvalence , j’ai donc décidé en 2014 d’essayer l’huile de nigelle et de l’intégrer dans mon quotidien sous forme de cures et d’applications ponctuelles.

Quelques mois de supplémentation plus tard, je suis conquis et décide de l’adopter.

Après 3 ans d’utilisation,  je vous livre le top 3 des effets bénéfiques de cette huile prodigieuse sur votre organisme :

Raison N°1:  : « Boost » votre système immunitaire

Ses centaines de principes actifs, vitamines et acides gras « dopent » votre système immunitaire. L’huile de nigelle renforce l’organisme, grâce à son effet stimulant et permet de vous prémunir contre les petits maux que tout le monde connait lors de l’automne et de l’hiver comme les grippes, les rhumes et autres angines qui viennent vous gâcher la vie.

 

Raison N°2: Anti-inflammatoire 

Mauvaises habitudes alimentaires, stress ou encore fatigue sont autant de facteurs qui peuvent créer des inflammatoires chroniques,  responsables de nombreuses maladies dégénératives telles que  les cancers, le diabète, l’arthrite…

L’huile de nigelle riche en Thymoquinone, un principe actif anti-inflammatoire et antioxydant puissant, aide à lutter contre les inflammations en stoppant la multiplication des cellules malades.

Bien sûr, il est nécessaire d’agir simultanément sur vos habitudes alimentaires et votre mode de vie afin de retrouver un équilibre optimal.

Une excellente source d’oméga 9

Les oméga 9 sont des acides gras mono insaturés indispensables à notre organisme. Ils jouent un rôle primordial dans la protection de notre système cardiovasculaire. De nombreuses études démontrent sa capacité à diminuer le risque d’accidents cardiovasculaires mais aussi son effet bénéfique sur le diabète de type 2.

Composée d’environ 20% d’oméga 9, l’huile de nigelle est l’une des plus concentrées !

Pour information, l’Américan heart Association recommande la consommation d’oméga 9 pour prévenir les problèmes cardiaques et ajoute que ces oméga 9 doivent représenter 50% de notre apport journalier en matière grasse.

 

Huile de Nigelle du Maroc

 

Raison N°3: Régénère votre peau 

Riche en vitamine E et en caroténoïdes, elle possède des vertus anti-âge et régénérante hors du commun qui permettront à votre peau d’avoir un bel aspect en la protégeant des radicaux libres.

En application externe sur peau propre ou ajoutée à d’autres produits naturels pour la confection d’un masque maison, elle s’applique très facilement et agit en profondeur.

Bonus : Mes astuces pour l’utiliser toute l’année

Pour utiliser l’huile de nigelle de manière optimale je vous recommande :

  • Faire deux cures par an de deux mois chacune en prenant une cuillère à café d’huile de nigelle avec une cuillère à café de miel le matin à jeun et le soir en fin de repas.
  • Utiliser l’huile de nigelle tout au long de l’année de manière ponctuelle pour la peau ou en cas de maladie.

Sources :
·         http://www.heart.org/HEARTORG/
·         http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=acides_gras_omega-9_ps#P77_4742
·         https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/omega-9-acide-oleique.html
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3 Commentaires sur “3 raisons d’adopter l’Huile de Nigelle

  1. Martina says:

    Mon fils avait peut être 6 ans quand il a fait une réaction forte lors d’une moisson devant la maison. Après une cure d’un seul flacon avec une càc. dans le yaourt, il n’a plus jamais eu de rhume des foins, c’était net et impressionnant

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