Citrate de Magnésium – Gélule

Citrate de Magnésium – 90 Gélules

Magnésium sous forme citrate de magnésium. Forme très assimilable et concentrée. Cette forme est très intéressante pour les personnes au terrain acide, fatiguées.

La Magnésium citrate est un magnésium très bien assimilé par l’organisme.

Le citrate de magnésium est composé de magnésium et de citrate, autrement appelé acide citrique, que l’on retrouve dans le citron. Le citrate de magnésium a une excellente biodisponibilité, car le citrate favorise l’absorption du magnésium en augmentant sa solubilité. Son autre grand intérêt, c’est qu’il faut peu de citrate pour lier le magnésium, ce qui fait prendre peu de gélules comparé à d’autres formes intéressantes de magnésium (bisglycinte ou malate).

C’est est une forme bien tolérée qui convient parfaitement pour les excès d’acidité de l’organisme: déminéralisation, crampes, acidités digestives, calculs, irritabilité…  Il conviendra particulièrement aux stressés, déminéralisés et aux sportifs. L’acide citrique a un effet légèrement laxatif: ce magnésium est le meilleur pour la constipation, car il ne cause aucun dégât pris sur le long terme, contrairement au chlorure ou sulfate de magnésium.

Le magnésium contribue:

• à la réduction de la fatigue
• au fonctionnement normal du système nerveux
• au fonctionnement normal des muscles
• à l’équilibre acido-basique
• au fonctionnement psychique normal,
• au maintien de la santé des os et des dents

Le citrate de magnésium est particulièrement adapté aux personnes stressées, fatiguées, acidifiés, courbaturés.

Au moins 75% des Français ont des apports insuffisants en magnésium, déficit qu’il est d’autant plus dur de combler que le stress contribue à vider nos stocks de magnésium. Les apports alimentaires journaliers moyens en France sont pratiquement deux fois moindres que la recommandation officielle, qui se situe autour de 400 mg. Il est difficile d’atteindre les taux recommandés sans complémentation.

Les +:

• forme citrate la plus assimilable des magnésium
• peu de gélules à prendre, très économique
• régularisation acido-basique
• forme Solaray avec le moins d’excipients du marché

Composition active de Citrate de magnésium
Magnésium (citrate de magnésium) 133.33mg soit 35,5 % des AJR.
Complexe à base de Feuille de Persil (Petroselium crispum), feuille de Luzerne (medicago sativa), feuille de cresson( Rorippa nasturtium-aquaticum), racine de pissenlit (Taraxacum officinale)

Excipients du Citrate de magnésium
Stéarate de magnésium, cellulose microcristalline
Gélule cellulose HPMC

Flacon en plastique PET

Utilisation

1 à 2 gélules par jour, au cours des repas
Moins de 12 ans : 1 gélule/j
Les doses de magnésium au cours des études est de 375 à 800mg

Précautions

Pas pour les enfants de moins de 6 ans
Femmes enceintes, demandez conseil à votre thérapeute.
Laxatif, ne pas prendre en cas de diarhées